Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές ασκήσεις στα βάρη. Αυτό σημαίνει, ότι έχεις επιλογές και άρα θα πρέπει να κάνεις τις λιγότερο επικίνδυνες για κάποιον τραυματισμό.
Δείτε περισσότερα στο runnfun.gr
Έξι ασκήσεις με βάρη που πρέπει να αποφεύγετε (vid)
