Το σχοινάκι σε σχέση με τις άλλες αερόβιες ασκήσεις έχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα και αυτό είναι ότι αυξάνει το συντονισμό χεριού-ματιού. Είναι ιδιαίτερα αποδοτικό.
Δείτε γιατί στο runnfun.gr
Έτσι «έκαψε» το μισό σωματικό του λίπος σε 10 εβδομάδες (video)
