Αν τρώς μόνο μαρούλι και απλά τρέχεις δεν γίνεσαι fit

Θέλετε να χάσετε λίπος και να δείχνετε πιο γυμνασμένοι, οπότε σκέφτεστε ότι ο μόνος τρόπος για να το επιτύχετε είναι λιώνοντας στο τρέξιμο και τρώγοντας μαρούλι.

Τι λέει η Camilla Akerberg

Αν έχετε έστω ελάχιστες γνώσεις από γυμναστική όμως, θα γνωρίζατε ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει και αυτό δεν το λέμε μόνο εμείς αλλά και η Camilla Akerberg, μία από τις πιο διάσημες personal trainer και nutrition coach της Αυστραλίας.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr