To κλειδί για να ζήσετε περισσότερο και να είστε υγιείς δεν είναι δα και κανένα φοβερό μυστικό. Πολλές φορές, όμως, αποτελούν έκπληξη. Υπάρχουν απροσδόκητοι τρόποι που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής!
Πώς θα τα καταφέρετε
Τρώτε σωστά, να κοιμάστε επαρκώς και να μην παραμελείτε την άσκηση.
Ο συνδυασμός των τριών θα σας βοηθήσει να μείνετε σε φόρμα, ωστόσο υπάρχουν κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες που έχουν θεαματικά αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
