Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, όσοι τρέχουν 2-3 φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να προσβληθούν από οστεοαρθρίτιδα σε σχέση με αυτούς που δεν γυμνάζονται καθόλου.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
Και όμως ο σύμμαχός μας για να μην πονάνε τα γόνατα είναι το τρέξιμο!
