Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η καλύτερη και πιο αποδοτική γυμναστική, είναι αυτή που χρησιμοποιεί το ίδιο μας το βάρος.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους και ενδυνάμωση (vid)
Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η καλύτερη και πιο αποδοτική γυμναστική, είναι αυτή που χρησιμοποιεί το ίδιο μας το βάρος.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
