Μπορεί οι μύες να απαιτούν περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, οι αρθρώσεις να γίνονται πιο δύσκαμπτες και γενικώς να εμφανίζονται κάποια προβληματάκια.
Ακόμα, όμως, και μετά τα 40 υπάρχει… ζωή στην προπόνησή σας.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
Τι αλλάζει στο σώμα και στην προπόνησή σας μετά τα 40
