Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν «καίγεται» μόνο με αερόβια άσκηση.
Δεν χρειάζεται δηλαδή να καταπίνεις αμέτρητα χιλιόμετρα, ειδικά αν δεν σου αρέσει.
Δείτε στο runnfun.gr
Το καλύτερο πρόγραμμα για να πετύχουμε καύση λίπους σε όλο το σώμα (vid)
