Αν μπορείς να κάνεις αυτό το πρόγραμμα τρεις φορές την εβδομάδα θα δεις το σώμα σου να αλλάζει.
Δες τη στο runnfun.gr
Άλλαξε το σώμα σου με κυκλική προπόνηση (vid)
Αν μπορείς να κάνεις αυτό το πρόγραμμα τρεις φορές την εβδομάδα θα δεις το σώμα σου να αλλάζει.
Δες τη στο runnfun.gr