Οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά στις ασκήσεις και πολλές φορές ακριβώς επειδή δεν δίνουμε σημασία σε αυτές, «καιγόμαστε» τζάμπα. Όπως για παράδειγμα η άσκηση «σανίδα» για τους κοιλιακούς. Πόσο σίγουρος είσαι ότι την κάνεις όπως πρέπει;
Δείτε τον σωστό τρόπο στο runnfun.gr
