Ακόμη και μικρές αλλαγές στη ρουτίνα του καθημερινού σας προγράμματος, δημιουργούν ένα μικρό σοκ στον οργανισμό, αναγκάζοντας το σώμα να καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.
Το πιο δύσκολο κομμάτι στο να χάσετε βάρος είναι να το πάρετε απόφαση.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
