To πόσο συχνά πρέπει να τρέχετε είναι το πιο σύνηθες ερώτημα που μπορεί να τεθεί πριν ξεκινήσετε να ασχολείστε με το τρέξιμο έστω και αν το κάνετε σε επίπεδο χαβαλέ. Ο βασικός λόγος είναι η υγεία σας.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
Ξεκίνησες το τρέξιμο: Ξέρεις πόσο συχνά πρέπει να προπονείσαι;
