Το μετα-αγωνιστικό γεύμα πρέπει να έχει την σωστή δόση και ποιότητα πρωτεΐνης,να σου δώσει ενέργεια και να σε ενυδατώσει. Αλλιώς χάνεις το παιχνίδι.
Δες γιατί στο runnfun.gr
Πιο σημαντικό από την ίδια τη γυμναστική είναι το τι θα φας μετά!
