Τα συμπληρώματα στη διατροφή όσων γυμνάζονται έστω και λίγο έχουν γίνει… μόδα. Η πρωτεΐνη για παράδειγμα είναι κάτι που παίρνουν σαν συμπλήρωμα οι περισσότεροι. Το ερώτημα είναι: την χρειάζονται πραγματικά;
Η απάντηση στο runnfun.gr
Πότε χρειάζεται πραγματικά να καταναλώνεις πρωτεΐνη σε σκόνη;
