Αν και είναι γεγονός πως για τη μείωση του βάρους απαιτείται μείωση των θερμίδων, άρα μείωση της προσλαμβανόμενης τροφής, αυτό δε συνεπάγεται αύξηση της πείνας!
Πώς γίνεται αυτό; Η απάντηση ονομάζεται «κορεσμός».
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
