Πόση ώρα πρέπει να κάνουμε διάδρομο; Ποια κλίση χρειάζεται να έχει; Ποια παπούτσια είναι τα καταλληλότερα;…
Συντάκτης: Γιώργος Παπαδημητρόπουλος
Εμπλουτίζει το αθλητικό της περιεχόμενο η ΕΡΤ
Μεγάλες διοργανώσεις μπάσκετ, τένις, κλασικού αθλητισμού και βόλεϊ εξασφάλισε η ΕΡΤ, προσφέροντας σε όλους τους φιλάθλους πλούσιο και…
“Ρουά Ματ” στην ελληνική οικονομία
Η αλήθεια για την ελληνική οικονομία στο Ρουά Ματ, με τη Νίκη Λυμπεράκη, αυτή την Τετάρτη,…
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι τρώνε υγιεινά!
Ενδέχεται να καταναλώνετε τροφές που θεωρείτε σωστές για εσάς ενώ στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Δείτε…
Ευνοϊκή τροπολογία για τα κανάλια, μέχρι τις 15 Μαϊου η δόση
Με τροπολογία στο Νόμο 4590/2019 οι καναλάρχες θα μπορούν καταβάλλουν τη δόση των 3,5 εκατομμυρίων ευρώ…
Έτσι θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας να «κάψει» λίπος γρηγορότερα
Το ανθρώπινο σώμα «καίει» φυσιολογικά λίπος ως καύσιμο, αλλά μπορεί να εκπαιδευτεί για να το κάνει…
Διαλειμματική προπόνηση για αύξηση αντοχής και καύση λίπους
Το τρέξιμο είναι μια καλή προπόνηση για καύση λίπους και αύξηση αντοχής και δεν χρειάζεται πολλά…
Έτσι θα φάτε υγιεινά χωρίς στερήσεις
To να φάτε υγιεινά δεν συνεπάγεται ολοκληρωτική αλλαγή του προγράμματος διατροφής σας. Μικρές αλλαγές μπορούν να…
Μπαίνει η Κατερίνα Δαλάκα στο Survivor 3!
Ηταν από τις παίκτριες που ξεχώρισαν στο περσινό Survivor και επιστρέφει. Η Κατερίνα Δαλάκα έφτασε μέχρι…
Αρχές Μαρτίου η πρεμιέρα του Λαζόπουλου στο Open
Την τηλεοπτική επιστροφή του «Τσαντιριού» του ετοιμάζει αυτήν την περίοδο ο Λάκης Λαζόπουλος. Το «Αλ Τσαντίρι…
Σήκωσε κούπα και στo Ρίο η παγκόσμια ΑΕΚ!
Η ΑΕΚ επικράτησε στον τελικό του Διηπειρωτικού της Φλαμένγκο (86-70) και κατέκτησε το τρίτο της τρόπαιο…
Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;
Ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται το επόμενο δευτερόλεπτο που το κεφάλι τους χτυπούν το μαξιλάρι. Για τους περισσότερους…
Μάρτινς: Δείξαμε ποιοι είμαστε – Χιμένεθ: Συνεχίζουμε
Ο Πέδρο Μαρτίνς αποκάλυψε τι είπε στους ποδοσφαιριστές του στο ημίχρονο της αναμέτρησης με την ΑΕΚ…
“Θρυλικός” Ολυμπιακός ισοπέδωσε (4-1) την ΑΕΚ
Κόκκινη λαίλαπα στο δεύτερο ημίχρονο ο Ολυμπιακός, όχι απλά ανέτρεψε το σε βάρος του 0-1 από…
Το… σήκωσε ο Παναθηναϊκός, “έπεσε” μαχόμενος ο ΠΑΟΚ
Ο ΠΑΟΚ κοίταξε στα μάτια τον Παναθηναϊκό για 35 λεπτά, αλλά οι «πράσινοι» ήταν πιο ψύχραιμοι…
Επεισόδιο Καραπαπά-Δημητριάδη πριν από το ντέρμπι
Οξύνθηκαν τα πνεύματα στο «Γ. Καραϊσκάκης» μία ώρα πριν από τη σέντρα του ντέρμπι ανάμεσα στον…
Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)
Κάνεις τις σωστές ασκήσεις, τις σωστές επαναλήψεις, αλλά τα χέρια σου δεν παίρνουν όγκο. Δες γιατί…
Πανδαισία αθλητικών μεταδόσεων στα κανάλια της ΕΡΤ
Μια μοναδική πανδαισία αθλητικών μεταδόσεων και εκπομπών προσφέρουν τα κανάλια της ΕΡΤ την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου. Διαβάστε εδώ τις αναλύσεις και…
Σαντιάγκο Ίτος Ολιβέρα: Ένα σύμβολο του δρομικού κινήματος στον «Μέγα Αλέξανδρο»
Ο Σαντιάγκο Ίτος Ολιβέρα αποτελεί μία ξεχωριστή περίπτωση δρομέα, αφού από το 1991 μέχρι σήμερα έχει…
Πρέσινγκ στον Ντάνο για να… σωθεί το Survivor 3
Το «Τατουάζ» φτάνει στο τέλος του ύστερα από δύο άκρως επιτυχημένες σεζόν, με τον Γιώργο Αγγελόπουλο…
Παρέμεινε ο Βασιλειάδης και μαζί του… οι εκκρεμότητες!
Ο Γιώργος Βασιλειάδης παρέμεινε στη θέση του υφυπουργού Αθλητισμού μετά και τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης, όπως…
Game of Thrones: Ένα φινάλε που δεν περίμενε κανείς
Η πρεμιέρα του τελευταίου και πολυαναμενόμενου κύκλου της σειράς – φαινόμενο πλησιάζει. Η αρχή του τέλους…
Με… περίπατο πάει για την κούπα η ΑΕΚ!
Η Ένωση επιβεβαίωσε την ανωτερότητά της απέναντι στην Σαν Λορέντζο και χωρίς να συναντήσει ιδιαίτερα προβλήματα,…
Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)
Ακόμα και αν δεν έχεις πάει ποτέ στο γυμναστήριο το παρακάτω πρόγραμμα είναι σίγουρα στα μέτρα…
Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;
Όσο πιο πολύ μπαίνει ο χειμώνας τόσο περισσότερο πιθανό είναι να κρυώσεις εξαιτίας του καιρού. Προφανώς,…
Τι ετοιμάζει η Nova για το ντέρμπι Ολυμπιακός – ΑΕΚ;
Το ένα ντέρμπι διαδέχεται το άλλο στο γήπεδο των καναλιών Novasports! Οι συνδρομητές των αθλητικών καναλιών…
Γιατί πρέπει να βρείτε το… κουράγιο να κάνετε πρωινή γυμναστική;
Η πιο πιθανή αντίδραση ενός ανθρώπου όταν του πουν να σηκωθεί το πρωί και να πάει να γυμναστεί, είναι…
Τέλος από τον Alpha η εκπομπή «Τι λέει;» με την Ελένη Τσολάκη
Ήταν ένα από τα πρότζεκτ που ο ALPHA πίστεψε πάρα πολύ όμως δεν κατάφερε να δικαιώσει…
To ΝΒΑ All-Star Game 2019 με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο στην COSMOTE TV
Το ΝΒΑ All–Star Game 2019 πλησιάζει και οι συνδρομητές της COSMOTE TV, θα έχουν την ευκαιρία…
«Καθάρισαν» από τα πρώτα ματς Νάπολι και Βαλένθια
Κάτι που σπάνια συναντά κανείς (ίσως και να μην έχει επαναληφθεί ποτέ στα χρονικά του Europa…
Ποιος είναι ο λόγος που αρκετοί ζαλίζονται μετά από το τρέξιμο;
Το αίσθημα ζάλης και η λιποθυμική τάση μετά από το τρέξιμο ή την έντονη άσκηση, δεν…
Τα χάλασε στο τέλος ο Ολυμπιακός
Ο Ολυμπιακός γκρέμισε στο τέλος ό,τι είχε χτίσει κόντρα στην Ντιναμό Κιέβου, που πήρε 2-2 στο…
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι τρέχουν
Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως…
Οι έξι αριθμοί του οργανισμού σας που δείχνουν ότι έχετε καλή υγεία
Πάρτε τον έλεγχο της υγείας στα χέρια σας με την εκμάθηση των 6 αριθμών που ακολουθούν.…
3 + 1 λόγοι για να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο στη Nova
Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας του έρωτα και τα κανάλια της Nova έχουν ετοιμάσει ένα μοναδικό…
Μια ακόμα σειρά του MEGA έρχεται στον ΣΚΑΪ;
Τον τελευταίο καιρό οι συζητήσεις περί remakes και sequels επιτυχημένων ελληνικών σειρών δίνουν και παίρνουν, με…
Το… σχέδιο της Cosmote TV για το Ολυμπιακός – Ντιναμό Κιέβου
Η 1η αγωνιστική των «32» του UEFA Europa League είναι σε εξέλιξη και οι φίλοι του…
Γράφουν ιστορία οι Μπακς με ηγέτη τον Γιάννη
Με πρωταγωνιστή τον Γιάννη Αντετοκούνμπο, οι Μπακς κατάφεραν να επικρατήσουν με 106-97 μέσα στην έδρα των…
Ο Γιαννακόπουλος άφησε… κόκκινο εσώρουχο στον πάγκο του Ολυμπιακού!
Με τρόπο που αν μη τι άλλο θα συζητηθεί αντέδρασε ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος στην απόσυρση του…
Τρόποι για να… ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος
Πολλές φορές προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, αλλά η ζυγαριά κολλάει. Αυτός είναι ένας λόγος που απογοητευόμαστε…
Φύλλο αγώνα: Διακοπή εις βάρος του Ολυμπιακού
Εις βάρος του Ολυμπιακού έκλεισε το φύλλο αγώνα του ημιτελικού Κυπέλλου με τον Παναθηναϊκό, σύμφωνα με…
Πρόκριση στον τελικό με ένα… ημίχρονο για τον Παναθηναϊκό!
Μόλις 20 λεπτά είχε διάρκεια ο ημιτελικός του Κυπέλλου ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και τον Ολυμπιακό, στο…
Πρόγραμμα για “χτίσιμο” κοιλιακών από τον γυμναστή του «50 Cent» και του Κέβιν Λοβ
Είτε θέλετε ένα φτιάξετε σούπερ κοιλιακούς, είτε απλά ένα δυνατό μεσαίο τμήμα του σώματος, οι ασκήσεις…
Κάψτε… τεμπέλικα θερμίδες χωρίς δίαιτα και άσκηση!
Υπάρχει τρόπος να κάψετε λίγο πάνω από 200 θερμίδες την ημέρα, χωρίς να ιδρώσετε, χωρίς να…
Η απάντηση της εκπομπής “Ράδιο Αρβύλα” για το βίντεο Τσίπρα – Στάη
Aντιδράσεις έχει προκαλέσει η διαρροή βίντεο από την συνέντευξη του Αλέξη Τσίπρα στο Open. Η εκπομπή…
Γραμμένος σε διαιτητές: Περιορίστε τα λάθη, όποιος δεν μπορεί να εγκαταλείψει
Νέο αυστηρό μήνυμα προς τους διαιτητές, της Super League, στο σεμινάριο διαιτησίας, που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη…
Δημοσιογράφος απολύθηκε γιατί δεν πήγαινε χαρούμενη στη δουλειά!
Σε μία απίστευτη καταγγελία προχώρησε η ΕΣΗΕΑ. Η Ένωση εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία καταγγέλλει ότι…
Έλαμψε ο Χρήστου στην Καβάλα, επιβεβαίωσε όριο για το Παγκόσμιο της Κορέας
Έκλεψε την παράσταση ο εκπληκτικός Απόστολος Χρήστου στο διεθνές μίτινγκ κολύμβησης «Απόστολος Παύλος» που ολοκληρώθηκε την…