Δέκα δίωρες εβδομαδιαίες δωρεάν συναντήσεις από τις 28 Φεβρουαρίου μέχρι τις 29 Μαΐου για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπισθεί αποτελεσματικά το άγχος – Μέχρι τις 10/02/2025 οι αιτήσεις συμμετοχής.
Σε μια περίοδο κατά την οποία το άγχος που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος λόγω των υποχρεώσεων και των εντατικών ρυθμών της καθημερινότητας χτυπάει κόκκινο, οι τρόποι με τους οποίους μπορεί να το διαχειριστεί αποτελεσματικά αποτελούν ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο.
Ακριβώς αυτούς τους τρόπους θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν όσοι παρακολουθήσουν τις 10 δίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις της Ομάδας Διαχείρισης Άγχους και Ψυχολογικής Υποστήριξης του Κέντρου Κοινότητας του δήμου Νεάπολης-Συκεών που θα πραγματοποιηθούν από τις 28 Φεβρουαρίου μέχρι τις 29 Μαΐου στην αίθουσα εκδηλώσεων του δημαρχείου.
Πρόκειται για μια δράση η οποία υλοποιείται τα τρία τελευταία χρόνια με επιστημονικά υπεύθυνη και συντονίστρια την Μάρω Βασσάρα, ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, Αναπλ. Προϊσταμένη Τμήματος Κοινωνικής Προστασίας & Ισότητας.
Όπως αναφέρει η ίδια «στην Ομάδα Διαχείρισης Άγχους και Ψυχολογικής Στήριξης σκοπός μας είναι μέσα από ομιλίες, συζήτηση και βιωματικές ασκήσεις να αναδείξουμε εκείνους τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας».
Από την πλευρά της η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής Ειρήνη Καγιαμπίνη σημειώνει ότι πρόκειται για μια ακόμη δωρεάν δράση του δήμου Νεάπολης-Συκεών με κοινωνικό πρόσημο η οποία έρχεται να στηρίξει όσους αναζητούν τρόπους για να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
Χαρακτηριστικά και θεματικές της ομάδας
Η Ομάδα αποτελείται από 10-12 άτομα και αφού σχηματισθεί είναι πλέον κλειστή καθώς συμμετέχουν σε αυτή μόνο όσοι δηλώσουν συμμετοχή, ενώ των συναντήσεων θα προηγηθεί ατομική συνέντευξη με τους ενδιαφερόμενους και τις ενδιαφερόμενες.
Απευθύνεται αποκλειστικά σε κατοίκους του δήμου Νεάπολης-Συκεών, η συμμετοχή είναι δωρεάν ενώ οι θεματικές που θα αναπτυχθούν είναι:
- Άγχος, στρες και φόβος: αναγνώριση και αξιολόγηση των καταστάσεων που μας δημιουργούν άγχος.
- Ποιοι είναι οι ψυχολογικοί μηχανισμοί που μας επιβαρύνουν;
- Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα το άγχος και να βελτιώσω την καθημερινότητά μου;
- Φροντίζω τον εαυτό μου και προάγω την ψυχική μου υγεία μακροπρόθεσμα.
Info
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 10/02/2025 στο τηλέφωνο 2313313151
10 δίωρες, εβδομαδιαίες συναντήσεις
Αίθουσα εκδηλώσεων στο δημαρχείο Νεάπολης-Συκεών, (Στρ. Σαράφη1, 56626, Συκιές – δίπλα στο ΚΕΠ)
Κάθε Πέμπτη ώρες 10-12 το πρωί από τις 28 Φεβρουαρίου μέχρι τις 29 Μαΐου
