Το χαμόγελο ενισχύει τη διάθεση και βελτιώνει την ψυχική υγεία, λειτουργώντας ως ιός θετικής ενέργειας. Το χαμόγελο αποτελεί μια αυθόρμητη αντίδραση, ενσωματωμένη στην ανθρώπινη φύση. Αυτή η φυσική κίνηση ενεργοποιεί πολλούς μύες του προσώπου, από τα χείλη και τη μύτη έως τα μάτια και το μέτωπο, ενώ παράλληλα προάγει την έκκριση ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφινών, γνωστών ως οι ορμόνες της χαράς.
Η φιλική διάθεση των ομιλητών και η απόλαυση της συνομιλίας αυξήθηκαν όταν οι ακροατές χαμογελούσαν περισσότερο, γεγονός που υποδηλώνει ότι ένα χαμόγελο έχει τη δύναμη να βελτιώσει τη συναισθηματική μας εμπειρία. Εδώ και αιώνες, από την εποχή του Κάρολου Δαρβίνου μέχρι σήμερα, το χαμόγελο έχει προσελκύσει την προσοχή των επιστημόνων. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Fujita έδειξε ότι το χαμόγελο είναι μεταδοτικό, εξαπλώνοντας θετική ενέργεια από το ένα άτομο στο άλλο.
Οι ειδικοί προτείνουν να το φοράμε καθημερινά, καθώς μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία, τόσο τη δική μας όσο και των συνανθρώπων μας. Τα τελευταία χρόνια, κατά την πανδημία, το χαμόγελο είχε λείψει από πολλές στιγμές της ζωής μας, καθώς πολλές φορές ήταν αναγκαίο να το καλύπτουμε με μάσκες. Ωστόσο, τα οφέλη ενός χαμόγελου είναι αναμφισβήτητα. Μεταξύ άλλων, συντελεί στη μείωση των καρδιακών παλμών, ανακουφίζει από το άγχος, απαλύνει τον ψυχικό και σωματικό πόνο, και μπορεί να επεκτείνει τη ζωή μας κατά έως και επτά χρόνια.
Το χαμόγελο, τελικά, είναι η ευτυχία που ανακαλύπτουμε κάτω από τη μύτη μας.
*Πηγή: Vita*
Πηγή περιεχομένου: in.gr
