Κατανοώντας γιατί οι αγαπημένοι μας μας εκνευρίζουν μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις μας. Αγαπάτε τον σύντροφό σας, την καλύτερή σας φίλη και την οικογένειά σας. Ωστόσο, γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά μας μας ενοχλούν; Εάν έχετε προσπαθήσει να βρείτε μια απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, δεν είστε μόνοι. Όσο πιο κοντά είμαστε σε κάποιον, τόσο πιο εύκολα μπορεί να μας εκνευρίσει. Κατανοώντας τους λόγους πίσω από αυτές τις ενοχλήσεις, μπορούμε να μετατρέψουμε τις δύσκολες στιγμές σε ευκαιρίες για σύνδεση και όχι σε συγκρούσεις, διατηρώντας έτσι τις σχέσεις μας υγιείς.
Η οικειότητα γεννά εκνευρισμό
Στην αρχή μιας σχέσης, οι ιδιορρυθμίες του συντρόφου μπορεί να μας φαίνονται γοητευτικές. Ωστόσο, καθώς περνά ο χρόνος και εξοικειωνόμαστε με αυτά τα μοτίβα, οι ιδιορρυθμίες αυτές μπορούν να γίνουν ανυπόφορες. Είναι όπως όταν ακούμε το ίδιο τραγούδι σε επανάληψη, κάποια στιγμή χάνει τη γοητεία του. Τι μπορείτε να κάνετε: Αντί να αφήνετε τον εκνευρισμό να συσσωρεύεται, μπορείτε να τον επαναπροσδιορίσετε. Κάθε φορά που νιώθετε εκνευρισμό, θυμηθείτε ότι οι ιδιορρυθμίες έχουν και θετικές πλευρές.
Το φαινόμενο του καθρέφτη στις σχέσεις
Οι ενοχλητικές συμπεριφορές των άλλων συχνά αντικατοπτρίζουν πτυχές του εαυτού μας που δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε. Αυτό είναι γνωστό ως προβολή. Μπορεί να αναγνωρίσετε στους άλλους αυτό που δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε στον εαυτό σας. Τι μπορείτε να κάνετε: Όταν η συμπεριφορά κάποιου σας ενοχλεί, αναρωτηθείτε ποιο κομμάτι του εαυτού σας αντιδρά.
Το παρελθόν ξυπνά
Οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που ερμηνεύουμε τις σημερινές μας αλληλεπιδράσεις. Αν κάποιος σας έχει πληγώσει στο παρελθόν, μπορεί να είστε πιο ευαίσθητοι σε συμπεριφορές που σας το θυμίζουν. Τι μπορείτε να κάνετε: Όταν νιώθετε μια έντονη συναισθηματική αντίδραση, κάντε μια παύση και ρωτήστε τον εαυτό σας: Ανταγωνίζομαι αυτό που συμβαίνει τώρα ή αντεπίθεσα σε κάτι από το παρελθόν μου;
Σε κάθε περίπτωση, η αγάπη δεν σημαίνει ότι οι άλλοι δεν θα μας ενοχλούν, όπως συμβαίνει και με εμάς. Αν κατανοήσουμε τους λόγους πίσω από τις ενοχλητικές συμπεριφορές, μπορούμε να μετατρέψουμε τον εκνευρισμό σε διορατικότητα και να ενισχύσουμε τις σχέσεις μας.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
