Η απελευθέρωση συναισθημάτων μέσω selfies στα social media ενέχει κινδύνους για την ψυχική υγεία. Αν συνηθίζετε να αναρτάτε selfies που αποκαλύπτουν τα συναισθήματά σας στον κόσμο του διαδικτύου, ίσως θα ήταν καλό να το ξανασκεφθείτε. Στην εποχή των social, είναι φυσικό να μοιραζόμαστε ακόμη και τις πιο ευάλωτες στιγμές μας, όμως αυτό ενδέχεται να εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους.
Η απόφαση του πότε, πώς και με ποιον μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας αποτελεί μια πράξη αυτοφροντίδας και αυτοσεβασμού. Όπως έχει αποδειχθεί, η μοιρασιά ευαίσθητων καταστάσεων με απρόσωπο κοινό μπορεί να οδηγήσει σε παρερμηνείες και αντιδράσεις απόρριψης. Οι δημόσιες αναρτήσεις ενδέχεται να είναι ανοιχτές σε κρίσεις και γελοιοποίηση, γεγονός που ενδέχεται να επιδεινώσει την ψυχολογική μας κατάσταση.
Σε περιπτώσεις όπως αυτές, είναι σημαντικό να σκεφτούμε την πρόθεση πίσω από τις αναρτήσεις μας. Τα social media δεν είναι εγγενώς κακός χώρος για συναισθηματική έκφραση, αλλά αρκεί να εξετάσουμε το κοινό στο οποίο απευθυνόμαστε και το σκοπό που υπηρετούν οι αναρτήσεις μας. Οι αναρτήσεις μπορούν να γίνουν ευκαιρίες για πιο βαθύ προβληματισμό και ανάπτυξη, χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο την προσωπική μας ψυχική υγεία.
