Η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει την κατάθλιψη και ενισχύει την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ειδικοί από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shantou έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα παρουσιάζουν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνους που έχουν ερωτικές επαφές λιγότερο από μία φορά τον μήνα. Η μελέτη, που περιλάμβανε 14.741 ενήλικες από τις ΗΠΑ, αποκάλυψε ότι η εβδομαδιαία σεξουαλική επαφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά 24%.
Το αποτέλεσμα αυτό φαίνεται να είναι πιο έντονο στους νεότερους ενήλικες, ηλικίας από 20 έως 30 ετών. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι η θετική επίδραση του σεξ στην ψυχική υγεία οφείλεται στην απελευθέρωση ορμονών ευεξίας, όπως οι ενδορφίνες και η ντοπαμίνη, οι οποίες εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να αυξάνονται έως και 200% κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, συμβάλλοντας στην ανακούφιση από τον πόνο και το άγχος.
Η σεξουαλική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην ψυχική ευημερία και την ποιότητα ζωής, σύμφωνα με τον καθηγητή Μουτόνγκ Τσεν, συν-συγγραφέα της μελέτης. Σημειώνεται ότι η κατάθλιψη πλήττει περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ενώ οι διαθέσιμες θεραπείες αποδεικνύονται αποτελεσματικές μόνο για το 50% των περιπτώσεων.
Οι συμμετέχοντες της έρευνας ηλικίας από 20 έως 59 ετών συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή και τη διάγνωση κατάθλιψης, αποκαλύπτοντας ότι η συχνότητα σεξουαλικών επαφών άνω της μίας φοράς το μήνα μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων της διαταραχής.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όσοι έχουν σεξουαλικές επαφές εβδομαδιαίως απολαμβάνουν τα μεγαλύτερα οφέλη. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βέλτιστη προστασία από την κατάθλιψη επιτυγχάνεται με περίπου 103 σεξουαλικές επαφές το χρόνο, δηλαδή περίπου δύο φορές την εβδομάδα.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα ευρήματα θα συμβάλουν στην καλύτερη κατανόηση των συναισθηματικών ωφελειών του σεξ και θα ενισχύσουν την ανάγκη για εναλλακτικές θεραπείες για τη διαχείριση της κατάθλιψης.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
