Ανακάλυψε ποιο affirmation χρειάζεσαι σήμερα για να νιώσεις πιο δυνατός/η. Το ανθρώπινο μυαλό γεμίζει με σκέψεις και αναμνήσεις. Μια μόνο φράση μπορεί να μας εμπνεύσει και να μας δώσει ενέργεια. Ακολουθώντας τις παρακάτω ερωτήσεις, ανακάλυψε ποιο affirmation χρειάζεσαι σήμερα για να νιώσεις πιο δυνατός/η.
Πώς νιώθεις σήμερα το πρωί;
Α: Προσπαθώ να βρω την εσωτερική ηρεμία, αλλά επικρατεί αναστάτωση γύρω μου.
Β: Έχω πολύ δουλειά μπροστά μου και με πιέζουν προθεσμίες.
Γ: Ξυπνάω γεμάτος/η όρεξη να αδράξω την ημέρα.
Δ: Κάτι μου λείπει και δεν ξέρω ακριβώς τι. Αισθάνομαι χαμένος/η.
Σήμερα πρέπει…
Α: Να ηρεμήσω και να βρω έναν τρόπο να διατηρήσω την ισορροπία.
Β: Να κάνω ό,τι μπορώ για να τα καταφέρω και να είμαι αποδοτικός/η.
Γ: Να δημιουργήσω και να βρω λύσεις για όλα.
Δ: Να αφιερώσω λίγο χρόνο στον εαυτό μου και να επαναφορτίσω τις μπαταρίες μου.
Ποιο από τα παρακάτω νιώθεις ότι λείπει περισσότερο από τη ζωή σου;
Α: Ελεύθερος χρόνος για χόμπι και αυτοφροντίδα.
Β: Προσωπική εξέλιξη.
Γ: Ελεύθερη έκφραση.
Δ: Ξεκούραση και ανανέωση.
Τι ρόλο παίζει η επικοινωνία στην καθημερινότητά σου;
Α: Προτιμώ να ακούω το σώμα και το ένστικτό μου, παρά τι λένε οι άλλοι.
Β: Η επικοινωνία με άλλους είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσω και να πετύχω τους στόχους μου.
Γ: Με ενδιαφέρει η επικοινωνία μέσω δημιουργικών τρόπων, όπως η τέχνη.
Δ: Η επικοινωνία με άλλους είναι σημαντική, αλλά χρειάζομαι επίσης το προσωπικό μου χώρο.
Αν μπορούσες να αφιερώσεις μια ώρα στον εαυτό σου, πώς θα την αξιοποιούσες;
Α: Θα έκανα διαλογισμό ή θα πήγαινα μια βόλτα στο αγαπημένο μου μέρος.
Β: Θα προσπαθούσα να ολοκληρώσω ένα έργο ή να βάλω σε τάξη τις σκέψεις και τα σχέδιά μου.
Γ: Θα άφηνα τη φαντασία μου να ταξιδέψει και θα έψαχνα νέες πηγές έμπνευσης.
Δ: Θα δοκίμαζα κάποια νέα χαλαρωτική δραστηριότητα, όπως ένα μασάζ.
Ποιο είναι το πιο συχνό συναίσθημα που βιώνεις όταν χρειάζεσαι να πάρεις μια απόφαση;
Α: Ψυχραιμία.
Β: Πανικό.
Γ: Αποφασιστικότητα.
Δ: Αβεβαιότητα.
Πώς διαχειρίζεσαι τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις;
Α: Προσπαθώ να κατανοήσω τα συναισθήματά μου, χωρίς να αντιδρώ βιαστικά.
Β: Εστιάζω στην επίλυση του προβλήματος και προσπαθώ να βρω πρακτικές λύσεις.
Γ: Αφήνω τα συναισθήματά μου να με καθοδηγήσουν στη λύση.
Δ: Παίρνω χρόνο για να αποστασιοποιηθώ και να επανεκτιμήσω την κατάσταση.
Ποιο από τα παρακάτω αντικατοπτρίζει περισσότερο τη φιλοσοφία σου για την ευτυχία;
Α: Ευτυχία είναι να βρίσκεις τη χρυσή τομή σε όλα τα επίπεδα.
Β: Ευτυχία σημαίνει πρόοδος.
Γ: Ευτυχία νιώθω όταν μπορώ να είμαι ο εαυτός μου.
Δ: Ευτυχία βρίσκω σε ιδιωτικές στιγμές με τον εαυτό μου και τα αγαπημένα μου άτομα.
Αποτελέσματα:
Περισσότερα Α: Ο αυτοέλεγχος είναι η δύναμή μου. Η ηρεμία είναι η καλύτερη αντίδραση σε κάθε πρόκληση.
Περισσότερα Β: Είμαι ικανός/η να πετύχω τα πάντα, καθώς έχω τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να ξεπεράσω όποιο εμπόδιο βρεθεί μπροστά μου.
Περισσότερα Γ: Η δημιουργικότητα ρέει μέσα μου και μου ανοίγει νέους δρόμους. Είμαι ανοιχτός/η σε νέες ιδέες και λύσεις.
Περισσότερα Δ: Προτεραιότητα έχει η υγεία μου και η ψυχική μου ευημερία. Όλα τα άλλα μπορούν να περιμένουν.
*Πηγή: Vita*
Πηγή περιεχομένου: in.gr
