Η κοινωνική σύγκριση μέσω των social media επηρεάζει αρνητικά την ευημερία μας, σύμφωνα με τον καθηγητή Βόιτσιεχ Καφτάνσκι. Η διάσημη τηλεοπτική σειρά Κωνσταντίνου και Ελένης έχει αναδείξει πολλές πτυχές της ανθρώπινης ψυχολογίας, συμπεριλαμβανομένης της ανασφάλειας που βιώνει η Ματίνα. Σε ένα επεισόδιο, η ηρωίδα, παρακολουθώντας μια εκπομπή, παραδέχεται ότι νιώθει καλύτερα όταν βλέπει τον πόνο των άλλων. Αυτή η συμπεριφορά προϋπήρχε πολύ πριν την εμφάνιση των social media, όπου η κοινωνική σύγκριση μελών της οικογένειας ή φίλων έχει επεκταθεί στην σύγκριση με ολόκληρο τον κόσμο. Η εν λόγω κατάσταση έχει εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες για την ευημερία εκατομμυρίων χρηστών.
Σύμφωνα με τον επίκουρο καθηγητή Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο της Κρακοβίας και ερευνητή στο Χάρβαρντ, Βόιτσιεχ Καφτάνσκι, οι ανοδικές συγκρίσεις -δηλαδή όταν πιστεύουμε ότι άλλοι βρίσκονται σε καλύτερη θέση- σχετίζονται με καταθλιπτικά συμπτώματα, ιδίως σε νεαρούς ενήλικες. Αντί να μας παρακινεί προς τη βελτίωση, η σύγκριση με ιδανικές εκδοχές ζωής άλλων ανθρώπων μας αποθαρρύνει. Οι κυρίαρχες συναισθηματικές αντιδράσεις που συνοδεύουν την κοινωνική σύγκριση είναι η ζήλια, ο θυμός και η αυτοαπέχθεια.
Η αναζήτηση επιβεβαίωσης από τους άλλους μας οδηγεί σε συχνές καταστάσεις καθοδικής σύγκρισης, όπου η δυστυχία των άλλων φαίνεται ως πηγή παρηγοριάς. Τα social media, με την ικανότητά τους να δημιουργούν εθισμό, έχουν εντείνει αυτή τη διαδικασία, κάνοντάς μας να συγκρίνουμε συνεχώς τους εαυτούς μας με τους άλλους. Ο Καφτάνσκι προτείνει στρατηγικές για την αποφυγή αυτών των παγίδων, όπως η αυτοπαρατήρηση και η αποδοχή των εαυτών μας χωρίς σύγκριση.
Η επιστήμη της κοινωνικής σύγκρισης αποκτά νέα διάσταση στη σύγχρονη εποχή και είναι επιτακτική η ανάγκη να κατανοήσουμε τη λειτουργία της, προκειμένου να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
