Ανακαλύψτε τη σύνδεση της ευτυχίας με την αρετή σύμφωνα με τον Αριστοτέλη και σύγχρονες μελέτες. Γιατί η ευτυχία φαίνεται να είναι τόσο δυσεύρετη στη σύγχρονη κοινωνία; Σύμφωνα με μια πρόσφατη δημοσκόπηση από την κλινική του Κλίβελαντ, ένας στους τρεις συμμετέχοντες δήλωσε ότι η ψυχική του υγεία είναι σε κακή κατάσταση. Το 45% ανέφερε ότι αντιμετώπισε άγχος την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ το 36% βιώνει θλίψη ή κατάθλιψη.
Αν και πολλοί προσπαθούν να γίνουν πιο χαρούμενοι, οι συνεχείς αυτές προσπάθειες ενδέχεται να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο ανακάλυψαν ότι αυτή η επίμονη επιδίωξη της ευτυχίας μπορεί να αποδυναμώσει τον αυτοέλεγχο και τη δύναμη της θέλησης, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε πειρασμούς. Ο Αριστοτέλης, ωστόσο, προτείνει ότι η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ενάρετης ζωής και της άσκησης της αρετής, όπως αναφέρεται στο έργο του Ηθικά Νικομάχεια.
Επιπλέον, έρευνες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ καταδεικνύουν ότι η προσωπική ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί μέσω συγκεκριμένων συνηθειών που, εφόσον συνεχώς εξασκούνται, μπορούν να έχουν μακροχρόνια αποτελέσματα. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η ευτυχία είναι βιολογική αναγκαιότητα, η οποία διατηρείται στην εξέλιξη των ειδών. Εάν η ευτυχία εξυπηρετούσε αποκλειστικά το άτομο, θα ήταν απίθανο να διαρκέσει στους αιώνες.
Η φιλοσοφία του Αριστοτέλη υπογραμμίζει ότι η ευτυχία απαιτεί καλλιέργεια μέσω της αρετής. Σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ, η μετατροπή 10 αρετών σε καθημερινές συνήθειες είναι καθοριστική:
1. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας.
2. Γνωρίστε τα πάθη σας και ελέγξτε τα.
3. Διατηρήστε ισορροπία στη χρήση του χρόνου και των χρημάτων σας.
4. Δώστε γενναιόδωρα, ειδικά σε ανθρώπους και σκοπούς που σας ενδιαφέρουν.
5. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας.
6. Επικεντρωθείτε στη μεγάλη εικόνα και αποφύγετε τις λεπτομέρειες.
7. Μην λέτε ψέματα, ούτε στον εαυτό σας.
8. Η αρετή βρίσκεται στο μέτρο, αποφύγετε τις ακρότητες.
9. Συγχωρήστε τους άλλους για το δικό σας καλό.
10. Βρείτε και τηρήστε τους προσωπικούς σας ηθικούς κανόνες, ακόμη και όταν δεν σας παρακολουθούν.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
