Αναγνώρισε και αντιμετώπισε τις αρνητικές φράσεις που μπορεί να ακούσεις από ανθρώπους στην καθημερινότητά σου. Η αρνητικότητα μπορεί να είναι μεταδοτική, όπως και η θετικότητα. Είναι σημαντικό να κατανοούμε ότι η στάση ενός άλλου ατόμου δεν είναι απαραίτητο να επηρεάζει τη δική μας οπτική. Οι άνθρωποι που εκδηλώνουν αρνητικότητα συχνά χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φράσεις που αντικατοπτρίζουν την απαισιόδοξη στάση τους. Αυτές οι λέξεις έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν την ψυχική μας ευημερία και, για αυτό, η αναγνώριση τους αποτελεί το πρώτο βήμα για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
Παρακάτω παρατίθενται πέντε κοινές φράσεις που χρησιμοποιούν συχνά οι αρνητικοί άνθρωποι, καθώς και προτάσεις για το πώς να ανταποκριθούμε:
1. Αυτή η ιδέα ποτέ δεν θα δουλέψει
Η απόρριψη μπορεί να μειώσει τον ενθουσιασμό και να μας κάνει να αμφισβητούμε τις ικανότητές μας. Οι αρνητικοί άνθρωποι φοβούνται την αλλαγή ή την αποτυχία και προβάλλουν αυτούς τους φόβους στους άλλους. Αντί να αμυνθείς, είναι προτιμότερο να ρωτήσεις: Τι σε κάνει να το πιστεύεις αυτό;
2. Μάλιστα, ok
Αν αντί για συγχαρητήρια για μια προαγωγή ακούσεις αυτή τη φράση, πιθανώς να προέρχεται από ζήλια. Αντί να εμπλακείς σε αρνητικότητα, αναγνώρισε το επίτευγμά σου με αυτοπεποίθηση.
3. Στα έλεγα εγώ
Αυτή η φράση, σε μια στιγμή αποτυχίας, εκφράζει ανωτερότητα και δεν προσφέρει στήριξη. Είναι σημαντικό να εστιάσεις στη μάθηση που προκύπτει από τα λάθη σου.
4. Τι να γίνει, έτσι είναι η ζωή
Αυτές οι φράσεις δηλώνουν ήττα και χρησιμοποιούνται για να αποφευχθούν αλλαγές. Μπορείς να προτείνεις μια νέα προοπτική στην κατάσταση.
5. Γιατί να μπεις στον κόπο;
Αυτή η φράση δείχνει έλλειψη πίστης. Αντικατέστησε την αρνητικότητα με αποφασιστικότητα, δηλώνοντας ότι ο στόχος σου έχει σημασία για εσένα.
Με την κατάλληλη προσέγγιση, μπορούμε να περιορίσουμε την επιρροή της αρνητικότητας στη ζωή μας και να προάγουμε μια πιο θετική νοοτροπία.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
