Ανακαλύψτε πόσο συχνά πρέπει να πλένονται οι πιτζάμες για καλύτερη υγιεινή και ποιότητα ύπνου. Αναμφίβολα, οι πιτζάμες είναι ανάμεσα στα πιο άνετα ρούχα που μπορούμε να φορέσουμε. Συχνά, φανταζόμαστε πόσο υπέροχο θα ήταν να τις επιλέξουμε ως το ιδανικό μας outfit στην εργασία, καθότι είναι δύσκολο να τις αποχωριστούμε. Ωστόσο, η συχνότητα με την οποία πρέπει να πλένονται είναι ένα σημαντικό ερώτημα. Πόσο συχνά πρέπει να μπαίνουν στο πλυντήριο, περισσότερο ή λιγότερο από ένα μπλουζάκι; Οι ειδικοί προσπαθούν να ρίξουν φως σε αυτό το καθημερινό ζήτημα.
Σύμφωνα με έρευνα στα social media, το 60% των ερωτηθέντων φοράει τις πιτζάμες τους αρκετές νύχτες πριν τις πλύνει. Όσο για την ιδανική συχνότητα αλλαγής τους, οι ειδικοί προτείνουν να τις αλλάζουμε κάθε 3 με 4 ημέρες.
Η Δρ. Ντανιέλα Μαρτσέτι συστήνει να αλλάζετε τις πιτζάμες σας καθημερινά αν ιδρώνετε πολύ ή δεν κάνετε ντους πριν τον ύπνο. Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ιδρώτας, τα φυσικά έλαια του σώματος και τα νεκρά κύτταρα μπορούν να δημιουργήσουν ένα κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Η τακτική αλλαγή και πλύσιμο των πιτζαμών είναι σημαντική για την υγιεινή του δέρματος και τη γενικότερη ποιότητα του ύπνου μας. Όπως προειδοποιεί ο Δρ. Κόλσκι, μπορεί να προκύψουν δερματικές επιπλοκές από τη συχνή χρήση μη καθαρών πιτζαμών, συμπεριλαμβανομένων ακμής και ερεθισμών.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
