Ανακαλύψτε πώς να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή με τρεις σημαντικές στρατηγικές. Υπάρχει άραγε ένας σωστός τρόπος για καλύτερη ερωτική ζωή; Μία συνταγή που να ταιριάζει σε όλους, ειδικά μάλιστα όταν μιλάμε για κάτι τόσο εξατομικευμένο και προσωπικό; Οι ειδικοί απαντούν πως όχι, ωστόσο παραθέτουν κάποιες γενικές παραμέτρους που μπορούν να βελτιώσουν τις ερωτικές και συντροφικές εμπειρίες μας. Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και η καλύτερη κατανόηση των επιθυμιών μας διασφαλίζουν περισσότερες πιθανότητες για μια ερωτική ζωή γεμάτη ευχαρίστηση.
Η σεξολόγος Kassandra Mourikis προτείνει έναν νέο, μη περιοριστικό ορισμό για το σεξ, υποστηρίζοντας πως το σεξ θα έπρεπε να θεωρείται οποιαδήποτε σωματική, διανοητική, συναισθηματική ή πνευματική εμπειρία που προσφέρει απόλαυση. Η καλή επικοινωνία με τον σύντροφο είναι το μυστικό για την ενίσχυση της οικειότητας και της ικανοποίησης.
Τα προβλήματα στη σεξουαλική ζωή συχνά προέρχονται από κακή ή ανύπαρκτη επικοινωνία. Γι’ αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να συζητάμε ανοιχτά τις επιθυμίες μας και να δημιουργούμε τις κατάλληλες προϋποθέσεις για μια υγιή ερωτική σχέση.
