Η αυτο-συγχώρεση είναι κρίσιμη για την ψυχική μας ευημερία και την αποδοχή των λαθών μας. Όλοι έχουμε περάσει από στιγμές που η συνείδηση μας βάλλει, όταν κατανοούμε πως οι πράξεις μας έχουν πληγώσει άλλους. Αυτή η αίσθηση ενοχής μπορεί να μας καταβάλει και να μας κρατήσει σε μια κατάσταση διαρκούς δυσφορίας. Η διαδικασία της αυτο-συγχώρεσης είναι απαραίτητη για την ψυχική μας ηρεμία. Είναι θεμελιώδους σημασίας να αναγνωρίσουμε ότι, παρά τα λάθη μας, η ικανότητά μας να προχωρήσουμε είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική μας ευημερία.
Όταν η συνείδηση μας βαραίνει λόγω ενεργειών που μπορεί να προκάλεσαν πόνο σε άλλους, πολλοί από εμάς αγωνίζονται να συγχωρήσουν τους εαυτούς μας. Η αυτο-συγχώρεση μας βοηθά να απελευθερωθούμε από το βάρος της ενοχής και της αυτό-επίθεσης. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το βάρος είναι σχεδόν αβάσταχτο, οδηγώντας μας σε συνεχείς σκέψεις για το πώς νιώθουν οι άλλοι εξαιτίας μας.
Ουσιαστικά, δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, όσο κι αν υποφέρουμε. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να επενδύσουμε στη διαδικασία της αυτο-συγχώρεσης, ώστε να μάθουμε από τα λάθη μας και να σχεδιάσουμε ένα πιο υγιές μέλλον. Με την εφαρμογή 12 βασικών βημάτων, μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να συγχωρήσουμε τους εαυτούς μας και να προχωρήσουμε με ελπίδα και αποφασιστικότητα.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
