Ανακαλύψτε πώς τα ευτυχισμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις με επιστημονικά τεκμηριωμένες τακτικές. Όπως καταλαβαίνετε, θα εξετάσουμε τις σχέσεις και τη συμβολή της επιστήμης σε αυτές. Ένα ζήτημα δύσκολο και πολύπλοκο, που δύσκολα μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε περίπτωση. Άλλοι ισχυρίζονται ότι οι σχέσεις είναι απλές, αρκεί να είναι το σωστό άτομο. Άλλοι πάλι τις θεωρούν δύσκολες, καθώς σπάνια οι άνθρωποι αφήνουν στην άκρη τον ναρκισσισμό, τα τραύματα και τις ανασφάλειες.
Η αλήθεια πιθανώς βρίσκεται κάπου στη μέση. Το θέμα που αξίζει να εξετάσουμε είναι τι λένε οι ειδικοί για τα ευτυχισμένα ζευγάρια και πώς τελικά τσακώνονται.
Σύμφωνα με τον Benjamin Karney, καθηγητή και ειδικό σε θέματα σχέσεων στο UCLA, υπάρχουν τρεις βασικές τακτικές που χαρακτηρίζουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια, ακόμη και κατά τη διάρκεια των τσακωμών:
Πρώτον, δεν αντιδρούν αλλά ακούνε, διότι οι αντιδράσεις συχνά επιδεινώνουν την κατάσταση. Είναι σημαντικό να θέτουμε τα θέματα ήρεμα και να αποφεύγουμε τις προσβολές. Αυτό απαιτεί έναν σύντροφο που θα εκτιμήσει τη διάθεση για ήρεμη συζήτηση.
Δεύτερον, βάζουν σε προτεραιότητα την ενσυναίσθηση. Ακούν προσεκτικά τα συναισθήματα του άλλου, χωρίς να βιαστούν να προβάλλουν την προσωπική τους οπτική. Αντίστοιχα, εκφράζουν τις δικές τους σκέψεις με ειλικρίνεια.
Τέλος, δεν προσπαθούν να λύσουν πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Ο κανόνας ένα θέμα τη φορά είναι κομβικός σε οποιαδήποτε σχέση. Οι τσακωμοί που περιλαμβάνουν πολλές παραμέτρους συνήθως καταλήγουν σε φαύλους κύκλους.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
