Ανακαλύψτε τα οφέλη του tai chi για την υγεία και την ευεξία, μια αρχαία κινεζική τέχνη που συνδέει το νου και το σώμα. Text: Το tai chi έχει μακρά ιστορία και παράδοση, βοηθώντας τους ανθρώπους να ηρεμήσουν το σώμα και το μυαλό, να αυξήσουν την ισορροπία και την ευελιξία τους και να συνδεθούν με άλλους. Παράλληλα, η πρακτική του tai chi αποτελεί ένα ωραίο χόμπι, με τους περισσότερους να επιδίδονται σε αυτή μετά τη συνταξιοδότησή τους. Ωστόσο, τα οφέλη του είναι πολλά ανεξάρτητα από την ηλικία που θα το ξεκινήσετε.
Το tai chi πρόκειται για μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη, που φαίνεται να πρωτοεμφανίστηκε ήδη από τον 8ο αιώνα. Σήμερα το παράδοξο είναι πως ο κίνδυνος συχνά προέρχεται από το ίδιο μας το σώμα και την ψυχολογία μας, γι’ αυτό το tai chi έρχεται να εξισορροπήσει το νου και το σώμα, φέρνοντας ξανά την ισορροπία στη ζωή μας.
