Ανακάλυψε πώς η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση ενισχύουν τις κοινωνικές σχέσεις και τη ζωή σου. Γενικά, οι απόψεις γύρω από τη σημασία της γνώμης των άλλων ποικίλλουν. Ωστόσο, εάν ανήκεις στην κατηγορία που επιθυμεί να είναι αρεστός στους γύρω του, οι επιστημονικές μελέτες προσφέρουν σημαντικές κατευθύνσεις. Οι συμπαθητικοί άνθρωποι συνήθως έχουν καλύτερες σχέσεις και κοινωνική υποστήριξη. Έρευνες δείχνουν ότι η κοινωνική σύνδεση μπορεί να ενισχύσει την ψυχική και σωματική σου υγεία με πολλούς τρόπους:
– Μειωμένος κίνδυνος άγχους, κατάθλιψης και άλλων ψυχικών παθήσεων.
– Αυξημένη ανθεκτικότητα σε στρεσογόνα γεγονότα.
– Ισχυρότερο ανοσοποιητικό και βελτιωμένη καρδιοαγγειακή υγεία.
– Μικρότερος κίνδυνος ασθενειών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
– Καλύτερη ποιότητα ζωής και ευημερία.
Η καλοσύνη είναι το είδος της συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από πράξεις γενναιοδωρίας και ενδιαφέροντος για τους άλλους, χωρίς προσδοκία ανταμοιβής. Έρευνες δείχνουν ότι η καλοσύνη και η ευγένεια δεν επηρεάζουν μόνο τις ζωές όσων δέχονται τη γενναιοδωρία, αλλά και τις ζωές εκείνων που τις προσφέρουν, καθώς αποκτούν μεγαλύτερο νόημα.
Εκτός από την υγεία, οι άνθρωποι που διακρίνονται για την καλοσύνη τους φαίνεται να είναι και πιο ελκυστικοί. Μια ομάδα ερευνητών από πανεπιστήμια της Αυστρίας, της Σουηδίας και της Γερμανίας υπογραμμίζει τη σύνδεση μεταξύ εμφάνισης και συμπεριφοράς, αναφέροντας ότι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι ελκυστικοί άνθρωποι είναι πιο γενναιόδωροι.
Έτσι θα κερδίσεις τη συμπάθεια των άλλων: Ακούς ενεργά το συνομιλητή σου; Μελέτη στο Journal of Personality and Social Psychology αποκαλύπτει ότι όσοι κάνουν περισσότερες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης θεωρούνται πιο συμπαθείς. Οι συμπληρωματικές ερωτήσεις δείχνουν ενδιαφέρον και ενισχύουν την αίσθηση της κατανόησης, ενδυναμώνοντας τις σχέσεις.
Η επίγνωση της σημασίας του να ακούμε τους άλλους μπορεί να είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη υγιών και αλληλοϋποστηρικτικών σχέσεων. Όσο περισσότερο γνήσιο ενδιαφέρον δείχνουμε, τόσο πιο πιθανό είναι οι άλλοι να μας εμπιστευτούν.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
