Αναγνωρίστε τα σημάδια μιας τοξικής σχέσης και ποια χαρακτηριστικά σας κρατούν σε ψυχολογική πίεση. Μια τοξική σχέση δεν αναπτύσσεται ξαφνικά. Συχνά, οι άνθρωποι βρίσκονται σε μια τέτοια σχέση χωρίς να το συνειδητοποιούν. Οι παρακάτω όμως 10 συνήθειες θα ρίξουν φως στο τούνελ και θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τι πάει τόσο λάθος και είστε διαρκώς δυστυχισμένοι και πιεσμένοι ψυχολογικά.
Κρίνετε υπερβολικά ο ένας τον άλλον. Οι σύντροφοι νιώθουν ότι δεν μπορούν ποτέ να ευχαριστήσουν ο ένας τον άλλον και κρίνονται συνεχώς. Αυτό πολλές φορές οφείλεται στον τρόπο που μεγάλωσε το άτομο που έχει τέτοια συμπεριφορά. Η κακή αυτή συνήθεια δυστυχώς περνάει από γενιά σε γενιά.
Δεν κάνετε ποτέ διαφορετικά πράγματα. Η έλλειψη προσωπικών χόμπι και ενδιαφερόντων μπορεί να αποδυναμώσει τη σχέση σας. Για να αποφεύγονται οι εντάσεις, τα ζευγάρια γίνονται ένα και παραμελούν τον προσωπικό τους χρόνο.
Δεν έχετε ξεχωριστούς φίλους. Οι ελεγκτικοί σύντροφοι συχνά δυσκολεύουν τη διατήρηση κοινωνικών σχέσεων. Αυτό δημιουργεί απομόνωση, γεγονός που εντείνει την τοξικότητα της σχέσης.
Δεν επικοινωνείτε. Η αποφυγή της ουσιαστικής επικοινωνίας με τον σύντροφο μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς.
Ανταγωνίζεστε για το ποιος/α έχει δίκιο. Όταν οι καβγάδες επικεντρώνονται στο ποιος έχει δίκιο, τότε η επίλυση των προβλημάτων καθίσταται δυσκολότερη.
Είστε ανασφαλείς με τη σχέση σας. Οι ανασφάλειες συχνά οδηγούν σε διαφωνίες που σχετίζονται με την εμπιστοσύνη.
Δεν αλληλοϋποστηρίζεστε. Σε δύσκολες στιγμές, η έλλειψη υποστήριξης καλλιεργεί συναισθήματα μοναξιάς και απογοήτευσης.
Έχετε και οι δυο χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η κακή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπου κάποιος υπομένει περισσότερα από όσα θα έπρεπε.
Θέλετε να ελέγχετε τα πάντα. Η έλλειψη εμπιστοσύνης οδηγεί σε συγκρούσεις και παραβατικότητα.
Κατηγορείτε διαρκώς ο ένας τον άλλον. Όταν η ευθύνη για τα προβλήματα δεν μοιράζεται, αυτό δημιουργεί δυσαρέσκεια στη σχέση σας.
