Η Γκουίνεθ Πάλτροου συζητά για την επιρροή του αλκοόλ στην εμμηνόπαυση και την αϋπνία της. Η ηθοποιός Γκουίνεθ Πάλτροου, σε πρόσφατη συζήτηση με τη Μέρι Κλερ Χάβερ, συγγραφέα του βιβλίου The New Menopause, αποκάλυψε πώς η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τη ζωή της κατά την εμμηνόπαυση. Είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό το γεγονός ότι η κατανάλωση αλκοόλ επιδείνωσε τα συμπτώματά της, τα οποία μέχρι πρόσφατα ήταν διαχειρίσιμα. Η 52χρονη ηθοποιός εξήγησε ότι μέχρι τον Ιανουάριο ένιωθε υπό έλεγχο τα συμπτώματά της, αλλά η συχνή κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια των πυρκαγιών στο Λος Άντζελες προκάλεσε έντονη επιδείνωσή τους. Επί δύο εβδομάδες, έπινα κάθε βράδυ, και τα συμπτώματά μου βγήκαν εντελώς εκτός ελέγχου, δήλωσε.
Η έρευνα σχετικά με τη σχέση του αλκοόλ με τις εξάψεις είναι ακόμα περιορισμένη, αν και η Χάβερ αναφέρει ότι πολλές γυναίκες της έχουν παρατηρήσει παρόμοια συμπτώματα. Σύμφωνα με τις εμπειρίες της, οι γυναίκες με ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η ανενεργή ζωή, βιώνουν χειρότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Η Πάλτροου πρόσθεσε ότι το άγχος που προκαλεί η εμμηνόπαυση την έχει επηρεάσει σημαντικά, οδηγώντας την σε αϋπνία. Ξάπλωνα στο κρεβάτι σκεπτόμενη τα λάθη που είχα κάνει, και αυτό μου στοίχισε τον ύπνο για έξι ώρες, εξήγησε.
Η Χάβερ σημείωσε ότι η υγιής διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, η Πάλτροου εξέφρασε τις αμφιβολίες της για τη δυνατότητα της μητέρας της να περάσει την εμμηνόπαυση χωρίς ορμονική θεραπεία υποκατάστασης.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
