Η Τζένιφερ Άνιστον τονίζει τη σημασία της αποδοχής του σώματος και της ψυχικής υγείας στην πορεία της ζωής. Η Τζένιφερ Άνιστον, σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Allure, αποκάλυψε την ιδιαίτερη σχέση που έχει αναπτύξει με το σώμα της. «Πρέπει να το αγαπάμε. Κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί. Είναι μαζί μας από την ημέρα που γεννιόμαστε, οπότε δεν μπορούμε να είμαστε πολύ σκληροί μαζί του», δήλωσε η διάσημη ηθοποιός. Η Άνιστον επισημαίνει ότι η διαδικασία της γήρανσης είναι φυσική και υπογραμμίζει την ανάγκη να δίνουμε στο σώμα μας την προσοχή που του αξίζει. «Είναι μέρος της ζωής, και προτιμώ να το βλέπω σαν μια ιστορία που γράφεται στο σώμα μου. Είναι η ιστορία της ζωής μου», ανέφερε.
Σχολιάζοντας τη γήρανση, η Άνιστον προσέφερε μια θετική προοπτική, δηλώνοντας ότι «προσπαθώ να μην σκέφτομαι την ηλικία» και τόνισε τη σημασία της ψυχικής υγείας σε μια εποχή όπου οι εξωτερικές πιέσεις είναι συχνά αρνητικές. «Είμαι μεγάλη υποστηρίκτρια του να μην είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας, γιατί ο κόσμος είναι τόσο κακός αυτή τη στιγμή και τόσο επιθετικός και αρνητικός. Οπότε γιατί να το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας;» διερωτήθηκε.
Όσον αφορά τη διατροφή και την ευεξία της, η Άνιστον μοιράστηκε την προσέγγισή της που περιλαμβάνει 80% υγιεινές επιλογές και 20% απόλαυση. «Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία», κατέληξε η ηθοποιός, προτείνοντας ότι η ζωή απαιτεί έναν συνδυασμό ευεξίας και απόλαυσης.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
