Ολοκληρώθηκε η άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων με την αεροπορίας της Σ.Α.

Ολοκληρώθηκε εχθές (26/3) η διμερής άσκηση «Saudi – Hellenic Joint Exercise 21» των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων…

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά

Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τόσο περισσότερο βάρος θα…

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν!

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης, τόσο περισσότερα είναι και τα προβλήματα για την υγεία μας. Διαβάστε…

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε τα κιλά της καραντίνας!

Οι περισσότεροι βγαίνουμε από την καραντίνα με λίγα κιλά παραπάνω και παρότι τίποτα δεν είναι πια…

Λεοντάρης: «Είμαστε σε πολυχωρικό – υβριδικό “πόλεμο” με Τουρκία»

«Να αναθεωρήσουμε την αντιμετώπιση του fair play, ας δεχτούμε και μια κίτρινη κάρτα και ας μην…

Οδηγίες για την άσκηση στο σπίτι

   Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του…

Προκαλεί η Τουρκία: Navtex για άσκηση νότια της Ρόδου

Λίγες ώρες μετά τις αντιδράσεις της ελληνικής κυβέρνησης στη συμφωνία Άγκυρας – Λιβύης σε σχέση με…

Δρ Αθηνά Χριστοπούλου: Η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Είναι ξεκάθαρο ότι η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο, αναφέρει μεταξύ άλλων η διευθύντρια Παθολογικής…

Κορυφαίοι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία δεν έχει να κάνει με την έλλειψη θέλησης

Η παχυσαρκία δεν είναι επιλογή και το να κάνουμε αυτά τα άτομα να ντρέπονται έχει ως…

Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο από την άσκηση

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και γενικότερα…

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικός

«Είναι γνωστό πως ένας διαβητικός πρέπει να κάνει άσκηση κάθε μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να τονιστεί…

Και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε…

Πόση άσκηση χρειάζεται για να «κάψετε» μια πίτσα;

Την αγαπάμε, την προτιμάμε, αλλά έχουμε και τύψεις. Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες.Πόσο πρέπει…

«Γαλάζια Πατρίδα»: σχέδιο απόβασης σε νησί του Αιγαίου

Σενάριο απόβασης σε νησί στο Αιγαίο περιλαμβάνει ο σημερινός σχεδιασμός της άσκησης του τουρκικού στρατού «Γαλάζια…

Πώς θα κάψετε επιπλέον θερμίδες ακόμα και μετά την άσκηση;

Ποια είναι η διαδικασία που καίει επιπλέον θερμίδες, ως αποτέλεσμα της άσκησής σας; Τι πρόγραμμα προπόνησης…

Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;

Όσο πιο πολύ μπαίνει ο χειμώνας τόσο περισσότερο πιθανό είναι να κρυώσεις εξαιτίας του καιρού. Προφανώς,…

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» το… αμαρτωλό σας γεύμα;

Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή… μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.…

Γιατί δεν πρέπει να υποτιμάτε τη δύναμη του περπατήματος;

Είναι μία άσκηση που μπορούν να πραγματοποιήσουν οι περισσότεροι και είναι ένα τέλειο πρώτο βήμα ώστε…

Γιατί αυτή η παράξενη άσκηση ενεργοποιεί τους κοιλιακούς σας; (vid)

Πολλές φορές κάνουμε πράγματα στο γυμναστήριο που δεν πολύ-καταλαβαίνουμε, ωστόσο, εδώ έχουμε να κάνουμε με μια…

Κοζάνη: Άσκηση της ΔΕΗ με σεισμό εντός ορυχείων

Στην άσκηση αντιμετώπισης έκτακτης κατάστασης, με τον κωδικό ονομασίας “ΠΑΝΔΩΡΑ 2018”, που πραγματοποιήθηκε στο Ορυχείο Πεδίου…