Έτσι θα πηγαίνουμε σε κομμωτήρια και κέντρα αισθητικής από Δευτέρα

Την επίσκεψη σε κομμωτήρια και κέντρα αισθητικής ακόμα και εκτός του Δήμου όπου κατοικούν θα έχουν…

Κρήτη: Τιμώμενη Γαστρονομική Περιφέρεια στην online Greek-France Alternative Tourism & Gastronomy Workshop

Η περιφέρεια Κρήτης, θα συμμετάσχει ως Τιμώμενη Γαστρονομική Περιφέρεια στην online Greek-France Alternative Tourism & Gastronomy…

Ανακάλυψη Έλληνα επιστήμονα στις ΗΠΑ μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Το μυστικό καταπολέμησης της παχυσαρκίας θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου μας, καθιστώντας…

Διατροφικές επιλογές για καλύτερες επιδόσεις τη νέα σχολική χρονιά

Συμβουλές και προτάσεις για τη διατροφή των παιδιών στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, δίνει η Μελίνα…

Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι

Ο ήλιος επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, είτε εκτίθεστε σε αυτόν το καλοκαίρι, είτε το χειμώνα. Μολαταύτα,…

Σοκολάτα: Προστατεύει από σοβαρή ασθένεια

Μια νέα ανάλυση προγενέστερων μελετών αποκαλύπτει έναν καλό λόγο για να απολαμβάνετε (με μέτρο) το αγαπημένο…

Βιταμίνη D: Ποια είναι τα οκτώ συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη

Η βιταμίνη D συνιστά μία ιδιαίτερα σημαντική και απαραίτητη βιταμίνη, με ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα…

Υγιεινές τροφές που καίνε το λίπος

Η άσκηση είναι ένας σημαντικός τρόπος για τη μείωση του λίπους και την ενδυνάμωση του οργανισμού,…

Πώς να εξαφανίσετε το κοιλιακό λίπος

Το κοιλιακό λίπος είναι αρκετά δύσκολο να εξαφανιστεί και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Παρουσιάζονται έξι εύκολοι τρόποι…

Μύρτιλλα: Το αντιοξειδωτικό υπερτρόφιμο που μειώνει τη πίεση

Τα μύρτιλλα είναι ένα γλυκό φρούτο, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ιδιαίτερα δημοφιλές. Θεωρείται υπερτρόφιμο, καθώς έχει χαμηλή…

Χαρούπι: Το αντικαρκινικό τρόφιμο με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς…

Αλάτι: Τρόποι να το περιορίσουμε στη διατροφή μας

Ξέρετε ότι η ημερήσια πρόσληψη αλατιού δεν πρέπει να ξεπερνάει το ένα κουταλάκι του γλυκού; Οι…

Ντομάτα: Το φρούτο που προστατεύει καρδιά και δέρμα

Η ντομάτα (Solanum lycopersicum L.) είναι ένα φρούτο, αν και ως επί το πλείστον θεωρείται λανθασμένα ως λαχανικό,…

Κάπαρη: Το θεραπευτικό φυτό για τη καρδιά και το μυαλό

Μια ένωση που συναντάται κυρίως στην κάπαρη, ενεργοποιεί πρωτεΐνες απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου…

Αναλυτικό πλάνο σωστής διατροφής για τις ηλικίες 20, 30, 40

Το ενδεδειγμένο διαιτολόγιο για κάθε ηλικία αλλάζει ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του καθενός. Όσο μεγαλώνουμε…

Τα τρόφιμα που «τροφοδοτούν» τον εγκέφαλο

Η προσθήκη περισσότερων ψαριών υψηλής περιεκτικότητας σε ω-3 λιπαρά οξέα και οστρακόδερμων στη διατροφή μπορεί να…

Ελκώδης Κολίτιδα: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα

Μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα…

Σπόροι chia: Τα μαγικά σποράκια για τη μείωση της χοληστερόλης

Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών…

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την…

Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης

Τα οφέλη της διατροφής έναντι του διαβήτη τύπου 2 ανέδειξαν δύο μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες…