Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

Οι κρίσεις πανικού ταλανίζουν εκατομμύρια ανθρώπους και μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή. Τα συμπτώματα τείνουν να…

Το μελισσόχορτο καταπολεμά το στρες και την αϋπνία

Το μελισσόχορτο είναι παραδοσιακό προϊόν γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και συμβάλλει στην ήπια ανακούφιση…

Πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα

Αν αναρωτιέστε γιατί είστε διαρκώς κουρασμένοι, τότε συνεχίστε την ανάγνωση… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το αίσθημα…

Ο ναρκισσισμός λειτουργεί ως αντίβαρο απέναντι στο στρες και στην κατάθλιψη δείχνει έρευνα με επικεφαλής Έλληνα ψυχολόγο 

Οι άνθρωποι με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι πιο ανθεκτικοί ψυχικά, να νιώθουν…

Εξετάστηκαν θεραπευτικές παρεμβάσεις με MDMA για την καταπολέμηση της διαταραχής μετατραυματικού στρες

Ο Ναχούμ Πέιτσνικ, θύμα βιασμών, ζούσε επί 20 χρόνια μια κόλαση, αντιμέτωπος με συμπτώματα μετατραυματικού στρες…

Το στρες στη δουλειά αυξάνει το βάρος;

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι…

Σου προκαλεί άγχος ακόμα και το τρέξιμο; Να τι πρέπει να κάνεις

Αν νιώθεις ένα βάρος και ένα αρνητικό συναίσθημα κάθε φορά που πρέπει να προπονηθείς, αν αισθάνεσαι…

Γιατί ορισμένοι άνθρωποι πάσχουν από εορταστικό στρες;

Η περίοδος των γιορτών με τα ψώνια, τα τραπέζια και τις συγκεντρώσεις με φίλους και γνωστούς…

Γιατί το τρέξιμο… νικάει πάντα το στρες;

Όταν τα πράγματα γύρω τους ζορίζουν, μερικοί άνθρωποι το ρίχνουν στο τρέξιμο ή άλλης μορφής άσκηση.…

Αφήστε κάτω το κινητό και μειώστε το άγχος!

Το στρες είναι δυνατό να προκαλέσει κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση ακόμα και διαβήτη τύπου 2! Μια…

Για ποιο λόγο είναι καλό να τρέχουμε όταν έχουμε στρες;

Όταν τα πράγματα γύρω τους ζορίζουν, μερικοί άνθρωποι το ρίχνουν στο τρέξιμο ή άλλης μορφής άσκηση.…

Πώς η ορμόνη του στρες καταστρέφει την προπόνησή μας

Η ξεκούραση είναι το ίδιο σημαντική με την άσκηση. Αν δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς, δεν είναι υπεροβολή…

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας!

Μια νέα μελέτη που έγινε σε ποντίκια έρχεται να δώσει μια πιθανή εξήγηση στο γιατί τα…

Έξι φορές περισσότερο άγχος και κατάθλιψη λόγω μεταπτυχιακών και διδακτορικών

Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master’s) και των διδακτορικών φοιτητών (PhD)…

Κι όμως το καλοκαίρι προκαλεί στρες!

Συνήθως, η λέξη καλοκαίρι μας φέρνει στο νου παραλίες και στιγμές χαλάρωσης κάτω από τον ήλιο.…