Εξερευνούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του εγκλιματισμού σε καυτές θερμοκρασίες. Η 3η Ιουλίου του 2023 ήταν…
Ετικέτα: τρέξιμο
ΓΓΑ: Αγώνες δρόμου εκτός σταδίου με… 9 άτομα!
Χωρίς ιδιαίτερες αλλαγές το πρωτόκολλο της ΓΓΑ για τους αγώνες δρόμου, με τους περιορισμούς στον αριθμό…
Ματαιώθηκε το Run Greece για το 2020
Μετά την προ ημερών απόφαση της Υγειονομικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, που δεν επιτρέπει αγώνες…
Μέτρα – σοκ από τη ΓΓΑ για τους αγώνες δρόμου!
Νέα μέτρα για τους αγώνες δρόμου, ανακοίνωσε η ΓΓΑ. Σύμφωνα με την Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή, το…
«Πράσινες» διοργανώσεις ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης και ο «Μέγας Αλέξανδρος»
Από φέτος τόσο ο Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης, όσο και ο Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ αποκτούν…
Συμβολικά με δύο μόνο δρομείς ανά κατηγορία ο αγώνας Sithonia Mini Marathon – Run For Nektarios
Συμβολικό χαρακτήρα αποφασίστηκε να έχει ο φιλανθρωπικός αγώνας δρόμου 20χλμ & 5χλμ Sithonia Mini Marathon –…
Spetsathlon: Ματαίωση με αιχμές για το δήμο Σπετσών
H ομόφωνη απόφαση του δήμου Σπετσών, που ανακάλεσε την αιγίδα στο Spetsathlon 2020, το οποίο ήταν…
Θεσσαλονίκη: Τρέχουμε στον «Νυχτερινό», μένουμε υγιείς!
Έρχεται ο 9ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης – ZeniΘ, που πρόκειται να μετατρέψει το βράδυ του…
Θεσσαλονίκη: Στις 26/9 το 3ο Olympic Day Run GREECE
Στις 26 Σεπτεμβρίου μεταφέρεται η διεξαγωγή του 3ου Olympic Day Run GREECE, στη Θεσσαλονίκη. Το συγκεκριμένο…
Την Κυριακή 29/11 ο 15ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 αναμένεται να πραγματοποιηθεί, τελικά, ο 15ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ –…
Covid-19: Στο Ντουμπάι, ένα ζευγάρι θα τρέξει μαραθώνιο… στο μπαλκόνι του
Ένα ζευγάρι Νοτιοαφρικανών, που διαμένει στο Ντουμπάι, θα τρέξει μια κούρσα μαραθωνίου στο… μπαλκόνι του, για…
Politik και Flash “τρέχουν” στο Μαραθώνιο
Για τη στήριξή τους στο Διεθνή Μαραθώνιο “Μέγας Αλέξανδρος” και το Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης τιμήθηκαν…
Έρχεται η μεγάλη γιορτή, ο 15ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Η μεγαλύτερη γιορτή της Βόρειας Ελλάδας έρχεται φέτος ακόμα πιο εντυπωσιακή, για να εμπνεύσει, να κινητοποιήσει…
Ο Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ μεγαλώνει και γίνεται διήμερος!
Μεγαλύτερος και εντυπωσιακότερος από κάθε άλλη φορά θα είναι ο φετινός, 15ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ…
Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος: Γίνε «ομαδάρχης», ζήσε έντονα το Μαραθώνιο της Ιστορίας
Ο Διεθνής Μαραθώνιος «Μέγας Αλέξανδρος», η μεγαλύτερη αθλητική διοργάνωση της Βόρειας Ελλάδας πλησιάζει και σε καλεί…
Ο Διεθνής Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στους κορυφαίους του κόσμου
Μία σπουδαία διεθνή διάκριση, που ενισχύει τη φήμη της διοργάνωσης και αποτελεί αναγνώριση της υψηλής ποιότητάς…
WonderRun: Τρέχοντας στο Χονγκ Κονγκ για τη Μονάδα Αυτιστικού Ατόμου ΕΛΠΙΔΑ
Σε έναν από τους πιο διάσημους αγώνες ορεινού τρεξίματος του κόσμου, τον Vibram Hong Kong 100…
Δρομείς από 5 ηπείρους και 60 χώρες στον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης
Δρομείς από κάθε ήπειρο, ακόμα και από μακρινές χώρες όπως η Αμερικανική Σαμόα, η Κορέα, το…
Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης: «Ποτάμι» 20.000 δρομέων
Με ένα ανθρώπινο ποτάμι 20.000 δρομέων θα κατακλύσει τους δρόμους της πόλης ο 8ος Διεθνής Νυχτερινός…
Ως την Παρασκευή (27/9) οι εγγραφές στον Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης
Με εντυπωσιακούς ρυθμούς συνεχίζονται οι δηλώσεις συμμετοχής για τον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Dole,…
Ζέρβας, Κυρίζογλου, Γιουτίκας voltάρουν για καλό σκοπό (vd)
Μήνυμα για την προστασία του περιβάλλοντος με εναλλακτικές μορφές μετακίνησης έστειλαν ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Κωνσταντίνος Ζέρβας,…
Κάλεσμα Καράογλου στον Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο
Οι δρομείς κάθε ηλικίας και επιπέδου από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό δίνουν ραντεβού στους…
Καράογλου και Πατουλίδου «τρέχουν» στον Νυχτερινό (pic)
Θεόδωρος Καράογλου και Βούλα Πατουλίδου «ενώνουν δυνάμεις» και «τρέχουν» στον Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης. Η αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης,…
Ζωή Ανδρικοπούλου: Η κούκλα δρομέας που καίει καρδιές (pics)
Αν υπήρχε διαγωνισμός για να αναδειχτεί η πιο όμορφη δρομέας, η Ζωή Ανδρικοπούλου θα κέρδιζε πανηγυρικά!…
Spetses mini Marathon: Η 9η έκδοση του μεγαλύτερου multi-sport event στην Ελλάδα
Μία στροφή πριν την συμπλήρωση δέκα χρόνων ζωής του μεγαλύτερου multi-sport event στην Ελλάδα, το 9ο…
55 φορείς κοινωνικής προσφοράς στον «Νυχτερινό»
Η άθληση και η κοινωνική ευαισθησία «τρέχουν» μαζί στον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Dole,…
Γίνε «ομαδάρχης» και ζήσε έντονα τον «Νυχτερινό» με το δικό σου running team!
Το μεγαλύτερο νυχτερινό πάρτυ δρόμου της χώρας πλησιάζει και σε καλεί να συμμετάσχεις ως «ομαδάρχης»! Δημιούργησε…
Αντίστροφη μέτρηση για τον Νυχτερινό – Το νέο τηλεοπτικό spot (vd)
Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Dole, που για άλλη…
Οι… 12 εντολές για όποιον θέλει να ξεκινήσει το τρέξιμο
Το τρέξιμο δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Μπορεί, ωστόσο, να εξελιχθεί σε εφιάλτη αν κάτι δεν γίνει…
Γιατί ο Θωρ από τους Avengers… βαριέται το τρέξιμο!
Αν και διάφορες διασημότητες δηλώνουν ανοιχτά την αγάπη τους στο τρέξιμο, υπάρχουν και μερικοί, όπως ο…
Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τι είναι πιο επίπονο;
Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο πορείες καταπονεί περισσότερο τον οργανισμό μας;…
Ξεκινήσατε το τρέξιμο; Δείτε πώς θα αποφύγετε το… φιάσκο!
Το τρέξιμο είναι για όλους. Αυτό είναι γνωστό. Το ζητούμενο, πάντα, όμως είναι να μη τη…
Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους;
Μπαίνουμε σιγά, σιγά σε μία περίοδο που όλοι θέλουν να χάσουν κιλά και να κάψουν λίπος…
Γιατί οι άνδρες επιταχύνουν όταν τρέχουν δίπλα σε γυναίκες;
Γιατί οι άνδρες επιταχύνουν όταν τρέχουν δίπλα σε γυναίκες; Τα τελευταία χρόνια, οι κοινωνικοί επιστήμονες και…
Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να μάθει ένας δρομέας
Το να είσαι, δρομέας, όμως, είναι πολύ περισσότερα. Δεν έχει να κάνει με τους χρόνους ή…
Πέντε χρήσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρει ένας αρχάριος δρομέας
Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ένας αρχάριος δρομέας πρέπει να γνωρίζει κάποιους βασικούς…
Πρέπει να φοράνε εξειδικευμένες κάλτσες όσοι τρέχουν;
Από παλιά έχουμε συνηθίσει να φοράμε ως αθλητικές κάλτσες τις βαμβακερές και αυτές θεωρούμε ότι είναι…
Πόσα λεφτά πρέπει να βγάζεις για να είσαι το ίδιο χαρούμενος με κάποιον που τρέχει;
Είναι ξεκάθαρο ότι η άθληση προσφέρει οφέλη τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο. Πόσο,…
Η “απάντηση” στον πόνο στα γόνατα είναι το τρέξιμο!
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, όσοι τρέχουν 2-3 φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να προσβληθούν από…
Γιατί όσοι τρέχουν μεγάλες αποστάσεις πρέπει να παίρνουν ασπιρίνη;
Η ασπιρίνη έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα σε περιβάλλον υψηλών επιπέδων φλεγμονής. Διαβάστε αναλυτικά…
Οι… άγραφοι νόμοι του τρεξίματος
Συνήθως πηγαίνει κάπως έτσι: ένας δρομέας κάνει μια διαπιστώσεις με βάση την εμπειρία του στις προπονήσεις…
Πως επηρεάζεται ο εγκέφαλος από το τρέξιμο!
Ερευνητές στην Αμερική διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος όσων τρέχουν έχουν την τάση να έχουν καλύτερες συνδέσεις…
4 πράγματα που δεν σου λέει κανείς για το πρωινό τρέξιμο
Για τον μέσο ερασιτέχνη δρομέα που θέλει να προπονείται κάθε μέρα αλλά επίσης, δουλεύει και έχει…
Κάψτε 6 φορές περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο με… retro-running!
Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει μια παραλλαγή με την οποία καις…
Οι βασικές αρχές του τρεξίματος και πως θα τις εφαρμόσετε (pics)
Δεν θα ασχοληθούμε τις βαρετές (σ.σ. κατά τη γνώμη μας πάντα) αναλυτικότατες επιστημονικές θεωρίες για την…
Τρέξιμο ή περπάτημα και γιατί;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν τρέχεις για ένα χιλιόμετρο και όταν περπατάς για ένα χιλιόμετρο…
Η παμπ στο Λονδίνο που πληρώνεις τις μπύρες με… μίλια!
Μια πρωτοποριακή παμπ άνοιξε στο Λονδίνο. Το όνομά της είναι «The Runaway», ανήκει στην «New Balance»…
Οι 5+1 βασικοί κανόνες για να ξεκινήσεις σωστά το τρέξιμο
Δεν χρειάζεται να κάνεις αμέσως το μεγάλο βήμα στο τρέξιμο. Μπες σταδιακά στο ρυθμό και είναι…