Η αερόβια προπόνηση καταπολεμά (και) την σχιζοφρένεια!

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σε…

Γιατί ενώ “λιώνετε” στην αερόβια δεν χάνετε βάρος; (vid)

Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.…