Ανακαλύψτε το κανόνα 20-5-3 για να βελτιώσετε την ευεξία σας μέσω απλών βημάτων στη φύση. Αυστηρές…
Ετικέτα: Διατροφή
Το κρίσιμο λάθος που κάνουμε όλοι στην αγορά φρούτων και λαχανικών
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να επιλέξετε υγιεινές επιλογές φρούτων και λαχανικών που θα απολαύσετε πραγματικά. Τα φρούτα…
Φώτης Τέκος: Από τον Εύοσμο στη λίστα του Forbes με τους 30 πιο επιδραστικούς νέους στην Ελλάδα
Ο Φώτης Τέκος στα τέλη του 2023 συμπεριλήφθηκε στη λίστα του Forbes με τους 30 πιο…
Συνελήφθη ο Κώστας Δόξας στη Θεσσαλονίκη – Τι λέει ο δικηγόρος του
Το παρασκήνιο της σύλληψης του τραγουδιστή Κώστα Δόξα, με φόντο τη διατροφή του παιδιού του, σήμερα…
Νάξος: Ακόμα ένα άψυχο σώμα παιδιού ξεβράστηκε σε παραλία του νησιού
Ακόμα μια τραγική κατάληξη στη θαλάσσια περιοχή της Νάξου σήμερα Σάββατο 8 Ιανουαρίου Όπως αναφέρει το…
Αχτσιόγλου: «Μόνη λύση οι εκλογές»
Συνέντευξη στο ethnos.gr παραχώρησε η Τομεάρχης Οικονομικών του ΣΥΡΙΖΑ, Έφη Αχτσιόγλου, η οποία εξηγεί ότι το…
Θεσσαλονίκη: Tα διατροφικά οφέλη της κατανάλωσης αλιευμάτων από τις λίμνες της Κ. Μακεδονίας
Η υλοποίηση του έργου αποφασίστηκε δεδομένου ότι ένας μεγάλος αριθμός ψαριών αλιεύονται στις λίμνες της Κεντρικής…
O Δ. Ωραιοκάστρου στέλνει τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης στους σεισμόπληκτους της Κρήτης
«Στέλνουμε μήνυμα αλληλεγγύης και συμπαράστασης στους σεισμόπληκτους κατοίκους της Κρήτης». Ο Δήμος Ωραιοκάστρου στηρίζει τους κατοίκους…
Διαφορές Vegan & Vegeterian: Διατροφή η μια ολόκληρη φιλοσοφία;
Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στους χορτοφάγους – Άλλαξε τη ζωή σου με μια μόνο κουταλιά…
Πολιτική Προστασία: Οδηγίες για την μεταβολή του καιρού
Οδηγίες προς τους πολίτες ενόψει της μεταβολής του καιρού που αναμένεται από αύριο εξέδωσε η Πολιτική…
Αμπελόκηποι: Το «Πάρκο Διατροφής» βαδίζει προς την ολοκλήρωσή του
Το «Πάρκο για τον πολιτισμό της Διατροφής» στεγασμένο σε κτίριο του πρώην στρατοπέδου «Μέγας Αλέξανδρος» στους…
Τάνια Κιουμουρτζίδου στο Politic.gr: «Οι γυναίκες έχουμε τη δύναμη για πολλά πράγματα»
Η Τάνια Κιουμουρτζίδου είναι μία γυναίκα από αυτές που θαυμάζεις. Μητέρα δύο παιδιών, εργαζόμενη, αλλά ταυτόχρονα…
Κάλυμνος: Παρατείνεται μέχρι τις 17 Μαΐου το καθολικό lockdown
Η απόφαση της Πολιτικής Προστασίας για το νησί των Δωδεκανήσων, μετά από έκτακτη σύσκεψη Παρατείνεται το…
Οι ΗΠΑ υπόσχονται επιπρόσθετη βοήθεια 310 εκατ. δολ. σε Γουατεμάλα, Ονδούρα, Ελ Σαλβαδόρ
Η αντιπρόεδρος των ΗΠΑ Κάμαλα Χάρις, στη διάρκεια ψηφιακής συνόδου με τον πρόεδρο της Γουατεμάλας Αλεχάντρο…
Έτσι θα πηγαίνουμε σε κομμωτήρια και κέντρα αισθητικής από Δευτέρα
Την επίσκεψη σε κομμωτήρια και κέντρα αισθητικής ακόμα και εκτός του Δήμου όπου κατοικούν θα έχουν…
Κρήτη: Τιμώμενη Γαστρονομική Περιφέρεια στην online Greek-France Alternative Tourism & Gastronomy Workshop
Η περιφέρεια Κρήτης, θα συμμετάσχει ως Τιμώμενη Γαστρονομική Περιφέρεια στην online Greek-France Alternative Tourism & Gastronomy…
Ανακάλυψη Έλληνα επιστήμονα στις ΗΠΑ μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Το μυστικό καταπολέμησης της παχυσαρκίας θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου μας, καθιστώντας…
Διατροφικές επιλογές για καλύτερες επιδόσεις τη νέα σχολική χρονιά
Συμβουλές και προτάσεις για τη διατροφή των παιδιών στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, δίνει η Μελίνα…
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι
Ο ήλιος επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, είτε εκτίθεστε σε αυτόν το καλοκαίρι, είτε το χειμώνα. Μολαταύτα,…
Σοκολάτα: Προστατεύει από σοβαρή ασθένεια
Μια νέα ανάλυση προγενέστερων μελετών αποκαλύπτει έναν καλό λόγο για να απολαμβάνετε (με μέτρο) το αγαπημένο…
Βιταμίνη D: Ποια είναι τα οκτώ συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη
Η βιταμίνη D συνιστά μία ιδιαίτερα σημαντική και απαραίτητη βιταμίνη, με ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα…
Υγιεινές τροφές που καίνε το λίπος
Η άσκηση είναι ένας σημαντικός τρόπος για τη μείωση του λίπους και την ενδυνάμωση του οργανισμού,…
Πώς να εξαφανίσετε το κοιλιακό λίπος
Το κοιλιακό λίπος είναι αρκετά δύσκολο να εξαφανιστεί και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Παρουσιάζονται έξι εύκολοι τρόποι…
Μύρτιλλα: Το αντιοξειδωτικό υπερτρόφιμο που μειώνει τη πίεση
Τα μύρτιλλα είναι ένα γλυκό φρούτο, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ιδιαίτερα δημοφιλές. Θεωρείται υπερτρόφιμο, καθώς έχει χαμηλή…
Χαρούπι: Το αντικαρκινικό τρόφιμο με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς…
Αλάτι: Τρόποι να το περιορίσουμε στη διατροφή μας
Ξέρετε ότι η ημερήσια πρόσληψη αλατιού δεν πρέπει να ξεπερνάει το ένα κουταλάκι του γλυκού; Οι…
Ντομάτα: Το φρούτο που προστατεύει καρδιά και δέρμα
Η ντομάτα (Solanum lycopersicum L.) είναι ένα φρούτο, αν και ως επί το πλείστον θεωρείται λανθασμένα ως λαχανικό,…
Κάπαρη: Το θεραπευτικό φυτό για τη καρδιά και το μυαλό
Μια ένωση που συναντάται κυρίως στην κάπαρη, ενεργοποιεί πρωτεΐνες απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου…
Αναλυτικό πλάνο σωστής διατροφής για τις ηλικίες 20, 30, 40
Το ενδεδειγμένο διαιτολόγιο για κάθε ηλικία αλλάζει ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του καθενός. Όσο μεγαλώνουμε…
Τα τρόφιμα που «τροφοδοτούν» τον εγκέφαλο
Η προσθήκη περισσότερων ψαριών υψηλής περιεκτικότητας σε ω-3 λιπαρά οξέα και οστρακόδερμων στη διατροφή μπορεί να…
Ελκώδης Κολίτιδα: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα
Μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα…
Σπόροι chia: Τα μαγικά σποράκια για τη μείωση της χοληστερόλης
Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών…
Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα
Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την…
Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης
Τα οφέλη της διατροφής έναντι του διαβήτη τύπου 2 ανέδειξαν δύο μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες…
Καθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ποιο είναι το πιο υγιεινό πρωινό
Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας γιατί τροφοδοτεί τον οργανισμό με…
Το «κοκτέιλ» που μπορεί να αντιστρέψει τη νόσο Αλτσχάϊμερ
Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών σε αρκετά υψηλές δόσεις, σε συνδυασμό με μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή…
Ο νούμερο ένα λόγος να γίνεις χορτοφάγος
Είναι γνωστό στην επιστημονική κοινότητα πως οι άνθρωποι στρέφονται στη χορτοφαγία για διαφορετικούς λόγους, με τον…
Τα τρόφιμα που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος
Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά…
Δέκα τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια αποτελούν το πλέον φημισμένο τρόφιμο για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ένα ποτήρι…
Επτά τρόφιμα που μας ξεδιψούν καλύτερα από το νερό
Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού για την αποφυγή μια ανεπιθύμητης αφυδάτωσης.…
Λιπαρά: Ο έξυπνος τρόπος να τα εντάξετε στη διατροφή σας
Όταν αναφερόμαστε στα λιπαρά που περιέχονται στη διατροφή μας, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι ο τύπος…
Τα πέντε πιο κοινά λάθη που κάνουμε όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα
Η δίαιτα αποτελεί αναγκαίο κακό, ειδικά όταν συνίσταται για λόγους υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακολουθήσει…
Γαϊδουράγκαθο: Το βότανο που προστατεύει το ήπαρ
Το γαϊδουράγκαθο (Carduus marianus ή Mariana lacteal) θεωρείται το βότανο με τις περισσότερες δημοσιευμένες μελέτες για…
Αυγά: Βλάπτουν τελικά τη καρδιά;
Για χρόνια, η καθημερινή κατανάλωση αυγών δεν φημιζόταν ως η καλύτερη συνήθεια για την υγεία. Νέα…
Τι θα κερδίσετε αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί
Στις προτιμήσεις των περισσότερων ανθρώπων το λευκό ψωμί έρχεται πρώτο, ενώ μετά ακολουθεί το μαύρο. Ωστόσο…
Φούσκωμα: Επτά τρόποι να απαλλαγείτε οριστικά
Οι συνήθεις ύποπτοι για το δυσάρεστο φούσκωμα του εντέρου είναι τα τρόφιμα που επιλέγουμε, ακόμη και…
Η ιδανική ώρα για να τρώμε βραδινό
Η κατανάλωση γευμάτων τις βραδινές ώρες δύναται να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα,…
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο μας καλοκαιρινό γλυκό
Αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους. Κυκλόφορει σε πάμπολλες γεύσεις και συνδυασμούς και είναι…