Δείχνετε μεγαλύτεροι από την πραγματική σας ηλικία; Aυτό οφείλεται πιθανότατα στο πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε. Οι…
Ετικέτα: Διατροφή
Οι καλύτερες εφαρμογές στο κινητό για θέματα διατροφής
Οι εφαρμογές αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν στην παρακολούθηση της κατανάλωσης υδατανθράκων, στον εντοπισμό τροφικών δυσανεξιών,…
Τα λάθη που κάνετε στο πρωινό και σας παχαίνουν!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας λένε οι ειδικοί, ωστόσο, αν δεν προσέξετε…
Τα οφέλη του αυγού στην υγεία και γιατί πρέπει να το προτιμούν όσοι αθλούνται
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η διατροφική αξία του αυγού είναι εφάμιλλη με το μητρικό γάλα, ενώ…
Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να ξανακάνετε ποτέ δίαιτα
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να…
10 τροφές για δυνατά μαλλιά και υγιές δέρμα
Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι ανάγκη να ξοδέψετε μια περιουσία σε προϊόντα…
Τραγικά διατροφικά λάθη που κάνουν όσου τρέχουν μετά την προπόνηση
Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως…
Γίνεται να χάσεις βάρος μόνο με άσκηση χωρίς να κάνεις διατροφή;
Οι διαιτoλόγοι δέχονται συχνά ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο απώλειας βάρους. Μια από αυτές είναι αν…
Τρία λάθη που κάνεις σίγουρα όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Oι συμβουλές που ακολουθούν όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά είναι συχνά ανακριβείς με αποτέλεσμα να…
Υγιεινές τροφές που που σε μεγάλη ποσότητα σας κάνουν κακό
Θα πρέπει πάντοτε να έχετε στο μυαλό σας πως ακόμη και τα τρόφιμα που είναι ωφέλιμα…
Η διατροφή που κρατάει fit τη Δέσποινα Βανδή
Τι και αν σε λίγες ημέρες κλείνει τα 49 της χρόνια; Τι και αν έχει περάσει…
Ερευνητές αποκάλυψαν το τελευταίο γέυμα του Ανθρώπου των Πάγων
Ίχνη λιπαρού κρέατος, μονόκοκκου σιταριού και δηλητηριώδους φτέρης εντόπισαν ερευνητές του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας στο…
Με μήνυση στον Παύλο Βαρδινογιάννη απαντά η Τζίνα Αλιμόνου
Συνεχίζεται η κόντρα ανάμεσα του Παύλου Βαρδινογιάννη και της Τζίνας Αλιμόνου, με την τελευταία να προχωρά…
Πώς θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο χάνω-ξαναπαίρνω κιλά;
Ένας από τους παλαιότερους ασθενείς μου έχασε 150 κιλά! Πριν ξεκινήσετε να σκέφτεστε, “Ουαου – αυτά…
Τροφές γεμάτες φυτικές πρωτεΐνες που σας αδυνατίζουν!
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι ένα από τα μυστικά επιτυχίας του αδυνατίσματος, αφού το συγκεκριμένο μακροθρεπτικό συστατικό βοηθά…
Τροφές που σας βοηθούν να ξεπεράσετε τους μυϊκούς τραυματισμούς
Όταν το σώμα σου αντιμετωπίζει έναν μυϊκό τραυματισμό, μέρος της αποθεραπείας είναι πάντα και ο τρόπος…
Καστανό ρύζι ή λευκό; Όλες οι απαντήσεις στο… αιώνιο ερώτημα
Το ρύζι καλλιεργείται σε ολόκληρο τον κόσμο πάνω από 10,000 χρόνια σε 113 χώρες και αποτελεί…
Ποιες ώρες της ημέρας δεν παχαίνουν τα γλυκά
Όλοι θέλουν πού και πού να ενδώσουν σε κάτι ανθυγιεινό, είτε πρόκειται για αλμυρά είτε πρόκειται…
Τρεις συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να…
10 συμβουλές για απώλεια βάρους που πρέπει να αγνοήσετε όπου και αν τις δείτε
Αν κάνεις ένα γύρο στο διαδίκτυο είναι δεδομένο πως θα βρεις άπειρα κείμενα που θα σου…
Διατροφικά fake news που συναντάς συνέχεια στο διαδίκτυο
Όσοι έχουν μια στοιχειώδη επαφή με το διαδίκτυο το γνωρίζουν: το θαυματουργό και αχανές αυτό πεδίο…
Γίνεται να χάσεις βάρος μόνο με άσκηση χωρίς να κάνεις διατροφή;
Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι…
Αυτή είναι η διατροφή των Νορβηγών που αποτελούν πρότυπο υγείας!
Η Unesco έδωσε στην δημοσιότητα την έκθεση Human Development, σύμφωνα με την οποία έπειτα από μελέτες…
Πώς θα φτιάξετε τα δικά σας ενεργειακά σνακ!
Οι δρομείς χρειάζονται ενέργεια τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια των αγώνων που συμμετέχουν. Ειδικά…
Σε τι διαφέρει η αθλητική διατροφή από τη γενική διατροφή;
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελίτ αθλητές. Οι διαφορές Σίγουρα…
Αυτές οι τροφές (δυστυχώς) προκαλούν αφόρητους πονοκεφάλους
Ταλαιπωρείστε έντονα από πονοκεφάλους; Μπορεί να μην είναι ευρέως διαδεδομένο αλλά οι διατροφικές σας συνήθειες παίζουν…
Πρωινό γεύμα: Τα λάθη που κάνετε και σας παχαίνουν!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας λένε οι ειδικοί, ωστόσο, αν δεν προσέξετε…