Υψηλή Χοληστερόλη: Ο πραγματικός λόγος αύξησής της

Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε  ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε…

Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη

Εκτός από τις γνωστές και μη εξαιρετέες επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε…

Λιπαρά: Ο έξυπνος τρόπος να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Όταν αναφερόμαστε στα λιπαρά που περιέχονται στη διατροφή μας, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι ο τύπος…

Η διατροφή που μειώνει τη φλεγμονή των πνευμόνων από το άσθμα

Η κετογονική δίαιτα αποδεικνύεται απόλυτα ευεργετική στα άτομα που πάσχουν από άσθμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…

Έξι τροφές με πολλά λιπαρά που είναι όμως πολύ υγιεινές

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο…

Γιατί τα λιπαρά δεν παχαίνουν περισσότερο από τους υδατάνθρακες και την πρωτεΐνη;

H κατανάλωση λίγων λιπαρών είναι το ίδιο κακή όσο και η κατανάλωση πολλών λιπαρών. Τα λιπαρά…