«Κάνω συνέχεια δίαιτες γιατί μου αρέσει το σώμα μου είναι αδύνατο» O Παντελής Καναράκης έφτασε πολύ κοντά στο…
Ετικέτα: μυαλό
Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» έως και 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει
Οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται άρρηκτα και με την υγεία του εγκεφάλου. Δύο είναι τα διατροφικά…
Σε ποια ηλικία πέφτουν οι «στροφές» του μυαλού;
Η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών στον νου – με άλλα λόγια η ευστροφία ή πόσο γρήγορες…
Κάπαρη: Το θεραπευτικό φυτό για τη καρδιά και το μυαλό
Μια ένωση που συναντάται κυρίως στην κάπαρη, ενεργοποιεί πρωτεΐνες απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου…
Η προπόνηση που δυναμώνει 100% σώμα και μυαλό
Γνωρίζουμε ήδη ότι η τακτική αερόβια άσκηση είναι ευεργετική και για τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη,…
10 απλές ασκήσεις που προπονούν το μυαλό!
Σύμφωνα με αρκετές έρευνες η δύναμη της θέλησης μπορεί να αυξηθεί με τη κατάλληλη εξάσκηση όπως…
Για να πετύχεις τους στόχους σου σαν δρομέας σκέψου σαν πρωταθλητής!
Μπορεί όλοι μας να έχουμε κάποια αθλητικά πρότυπα, όμως ο θαυμασμός μας δεν πρέπει να προκύπτει…