Στις 21 Ιουνίου είναι καθορισμένο το πρώτο ραντεβού των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ μέσα στην αρχή του…
Ετικέτα: ξεκούραση
Οι μέρες απόλυτης ξεκούρασης κάνουν πιο αποτελεσματικές τις προπονήσεις!
Το να ξεκουράζεσαι από τις συνεχόμενες προπονήσεις, ακόμα και αν αυτή η ξεκούραση αφορά μόνο μια…
Έτσι θα ανακουφίσεις τα κουρασμένα πέλματά σου (vid)
Δες τον τρόπο για να ξεκουράσεις και να αναζωογονήσεις τα πέλματά σου μετά την προπόνηση ή…
Τρόποι για να ξεκουράζεστε ανάμεσα στις προπονήσεις
Ορισμένα λάθη στην προπόνηση ορισμένων ερασιτεχνών δρομέων μοιάζουν τόσο επαναλαμβανόμενα που δεν μπορούν να είναι αποτελέσματα…