H τέλεια προθέρμανση πριν την προπόνησή σας που διαρκεί δυο λεπτά!

Μια καλή προθέρμανση ωστόσο, ακόμα και αν αυτή διαρκεί για λίγα λεπτά, είναι ακριβώς αυτό που…