Διαφορετικές προπονήσεις για να μη βαριέστε το τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι ένα εκπληκτικό άθλημα το οποίο όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν. Είναι, ωστόσο, μοναχικό και…

Τρόποι για να ξεκουράζεστε ανάμεσα στις προπονήσεις

Ορισμένα λάθη στην προπόνηση ορισμένων ερασιτεχνών δρομέων μοιάζουν τόσο επαναλαμβανόμενα που δεν μπορούν να είναι αποτελέσματα…