Επιστήμονες στην Αυστραλία, στη Βρετανία και στις ΗΠΑ ανακάλυψαν μια πρωτεΐνη στους πνεύμονες που μπλοκάρει τη…
Ετικέτα: πρωτεϊνη
Αναλυτικό πλάνο σωστής διατροφής για τις ηλικίες 20, 30, 40
Το ενδεδειγμένο διαιτολόγιο για κάθε ηλικία αλλάζει ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του καθενός. Όσο μεγαλώνουμε…
Τα πέντε πιο κοινά λάθη που κάνουμε όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα
Η δίαιτα αποτελεί αναγκαίο κακό, ειδικά όταν συνίσταται για λόγους υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακολουθήσει…
Πότε πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα – Πέντε μύθοι καταρρίπτονται
Ποια είναι άραγε η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα; Κάποιοι θεωρούν πως το πρωί είναι…
Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν!
Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης, τόσο περισσότερα είναι και τα προβλήματα για την υγεία μας. Διαβάστε…
Η διατροφή που μειώνει τη φλεγμονή των πνευμόνων από το άσθμα
Η κετογονική δίαιτα αποδεικνύεται απόλυτα ευεργετική στα άτομα που πάσχουν από άσθμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Ποια είναι η vegan υπερτροφή που αντικαθιστά τη ζωική πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη που περιέχει η κινόα, το δημητριακό που αποκτά όλο και περισσότερους λάτρεις, θεωρείται εφάμιλλη…
Οι δέκα καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για vegan διατροφή
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό συστατικό της διατροφής μας, το οποίο αποτελεί το 17% περίπου του…
Ιδρώνεις υπερβολικά; Μείωσε την πρωτεΐνη στα γεύματά σου!
Υπάρχουν πολλά σημάδια που μας δείχνουν την ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα μας. Από…
Η πράξη που σου δείχνει πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι στη διατροφή σου
Είναι ένα από τα θέματα που προβληματίζουν όσους αθλούνται, αφού δεδομένα η κατανάλωση πρωτεΐνης ενώ είναι…
Πρωτεΐνη σε σκόνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Όλοι όσοι βρίσκονται συχνά στον χώρο του γυμναστηρίου έχουν σίγουρα ακούσει τις παλιές «καραβάνες» να συζητούν…
Πρωτεΐνες για αποκατάσταση μετά την άσκηση, αλλά με προσοχή!
Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ αντίθετα η κατανάλωση…
Πότε χρειάζεται πραγματικά να καταναλώνεις πρωτεΐνη σε σκόνη;
Τα συμπληρώματα στη διατροφή όσων γυμνάζονται έστω και λίγο έχουν γίνει… μόδα. Η πρωτεΐνη για παράδειγμα…
Τροφές γεμάτες φυτικές πρωτεΐνες που σας αδυνατίζουν!
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι ένα από τα μυστικά επιτυχίας του αδυνατίσματος, αφού το συγκεκριμένο μακροθρεπτικό συστατικό βοηθά…