Γιασικεβίτσιους: Η Ζαλγκίρις ξεχωρίζει για τη σωματική της δύναμη στην Euroleague

Ο Σαρούνας Γιασικεβίτσιους αναλύει τις σωματικές ικανότητες της Ζαλγκίρις, ενόψει της αναμέτρησης με τη Φενέρμπαχτσε. Η…

Push-ups: Ο αριθμός τους ανάλογα με την ηλικία και την υγεία σας

Ανακαλύψτε πόσα push-ups πρέπει να κάνετε με βάση την ηλικία σας και τα οφέλη τους για…

Όταν βρίζεις, αυξάνεται η σωματική σου δύναμη;

Το βρίσιμο χαρίζει μυική δύναμη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανοαμερικανικής επιστημονικής έρευνας. Διαβάστε γιατί…