Ανακαλύψτε πώς η προπόνηση δύναμης μπορεί να σας κρατήσει νέους, μειώνοντας τη βιολογική σας ηλικία έως…
Ετικέτα: υγιεινός τρόπος ζωής
Από την Οκινάουα έως την Ικαρία: 15 μυστικά για μακροχρόνια ευημερία
Ανακαλύψτε 15 συνήθειες που συμβάλλουν στη μακροχρόνια ευημερία και υγιεινή ζωή σε περιοχές Μπλε Ζωνών. Το…
Έρευνα αποκαλύπτει: Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία μας
Η χορτοφαγική διατροφή και η επίδρασή της στη βιολογική ηλικία αποτελούν κεντρικό θέμα της έρευνας. Έχει…
Πώς η vegan διατροφή μπορεί να προάγει τη μακροχρόνια υγεία
Η vegan διατροφή συνδέεται με τη μειωμένη βιολογική ηλικία και τη βελτίωση της υγείας του οργανισμού.…
Τρέξιμο: Έξι χρήσιμες συμβουλές για αρχάριους
Κύριο κείμενο: Ανακαλύψτε τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για νέους δρομείς και κάντε το τρέξιμο τρόπο ζωής.…
Εγκέφαλος: Οκτώ στρατηγικές για τη διατήρηση της νεότητας
Ανακαλύψτε οκτώ κρίσιμες συνήθειες για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και την πρόληψη νευρολογικών παθήσεων.…
Δ. Καλαϊτζιδάκης: Ο λιτός τρόπος ζωής των παππούδων μας ως λύση στην κλιματική κρίση και τη βιωσιμότητα του πλανήτη
«Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή και οι συνειδητές διατροφικές μας επιλογές είναι θέμα προσωπικής υπεύθυνης στάσης, για…
Σημαντικός συσχετισμός της υγιεινής ζωής και της ποιότητας ύπνου με την υγεία του εγκεφάλου
Η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και η χοληστερόλη που δεν ελέγχονται καλά στα άτομα μέσης ηλικίας,…
Αμερικανική Ένωση Εγκεφαλικών Επεισοδίων: Συστάσεις για υγιεινό τρόπο ζωής και πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων
Ο υγιεινός τρόπος ζωής, που περιλαμβάνει καλή διατροφή, διακοπή του καπνίσματος και σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό…
Περισσότερα από 1 στα 3 παιδιά στην Ελλάδα πλήττονται από παιδική παχυσαρκία – Ενημερωτική εκδήλωση από το υπουργείο Υγείας και τη UNICEF
Με το κεντρικό μήνυμα «Μια Μεγάλη Γιορτή για άσκηση και διατροφή», πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 12 Οκτωβρίου,…
Ανησυχητικά τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα – Δράσεις και εκδηλώσεις από το υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Με κεντρικό μήνυμα «Μια Μεγάλη Γιορτή για άσκηση και διατροφή», πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 12 Οκτωβρίου, στο…
Γυμναστική: Το κλειδί για υγιές δέρμα και λαμπερά μαλλιά
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική συμβάλλει σε υγιές δέρμα και λαμπερά μαλλιά μέσω της σωστής διατροφής και…
Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας: Η ανησυχητική αύξηση των καρκίνων στους ηλικιωμένους
Η Ελλάδα, η Ευρώπη και ολόκληρος ο πλανήτης αντιμετωπίζουν ένα σοβαρό δημογραφικό πρόβλημα. Τα επόμενα χρόνια…
Αποκαλύπτοντας τους μύθους της διατροφής για δρομείς
Με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατα inundate για τη διατροφή, είναι συχνά δύσκολο να αναγνωρίσουμε…
Η Περιφέρεια Αττικής γιορτάζει την Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού με Ολυμπιονίκες
Με ένα ξεχωριστό βίντεο, η Περιφέρεια Αττικής τιμά την 11η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού, με μία…
Τα μυστικά της Τζένιφερ Άνιστον για τη διατήρηση της φόρμας της στα 55
Αφοσιωμένη στη φροντίδα του σώματος και του εαυτού της, η Τζένιφερ Άνιστον παραμένει εκθαμβωτική στα 55…
Οι επτά υγιεινές συνήθειες της μέσης ηλικίας που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας αργότερα
Οι μεσήλικες άνθρωποι που ακολουθούν επτά τρόπους υγιεινής ζωής για καιρό, έχουν μικρότερο κίνδυνο να διαγνωστούν…
Τρόποι για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κερδίσεις χρόνια ζωής!
Το προσδόκιμο ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο θα φροντίσεις το σώμα σου. Θεωρείς…
Πέντε καλές συνήθειες που μπορούν να σας προσθέσουν 10 χρόνια ζωής!
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη…
Ο υγιεινός τρόπος ζωής της μητέρας μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας για το παιδί
Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν…