Δείτε την εμπειρία του YouTuber Jack Massey Welsh, ο οποίος περπάτησε 35.000 βήματα την ημέρα για…
Ετικέτα: φυσική κατάσταση
Γυμναστική: Λίγα λεπτά άσκησης μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας
Ανακαλύψτε πώς ακόμα και λίγα λεπτά γυμναστικής μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία σας. Στο…
Αντετοκούνμπο: Είναι αναγκαίο να ανακτήσω τη φυσική μου κατάσταση μετά την ίωση
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο αναφέρεται στην ανάγκη αποκατάστασης της φυσικής του κατάστασης μετά από ασθένεια, αναλύοντας την…
Τρέξιμο: Επτά στρατηγικές για να διατηρήσετε τη συνήθεια στις γιορτές
Ανακαλύψτε πώς να διατηρήσετε τη συνήθεια του τρεξίματος κατά τη διάρκεια των γιορτών με χρήσιμες στρατηγικές.…
Βουλγαρία: Φιλοξενία του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Καλλισθενικής Γυμναστικής το 2025
Η Βουλγαρία θα φιλοξενήσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλισθενικής Γυμναστικής το 2025, δήλωσε την Τρίτη ο γενικός…
Γυμναστική: Μη διστάζετε να κάνετε διάλειμμα, η φυσική σας κατάσταση διατηρείται
Δείτε πώς τα διαλείμματα στην άσκηση δεν επηρεάζουν την πρόοδό σας στη μυϊκή ανάπτυξη. Η εορταστική…
Έρευνα: Η γυμναστική με kettlebells ενισχύει τη φυσική κατάσταση σε όλες τις ηλικίες
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική με kettlebells μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση σε κάθε ηλικία. Αν…
Κάρολ Ρόζαλιν: Η Άριστη Σωματική Διάπλαση σύμφωνα με την Τεχνητή Νοημοσύνη
Η Κάρολ Ρόζαλιν από τη Βραζιλία αναδεικνύεται ως το ιδανικό πρότυπο γυναικείας ανατομίας μέσω ανάλυσης τεχνητής…
Push-ups: Ο αριθμός τους ανάλογα με την ηλικία και την υγεία σας
Ανακαλύψτε πόσα push-ups πρέπει να κάνετε με βάση την ηλικία σας και τα οφέλη τους για…
Μπόλντερ: Η σκοτεινή αλήθεια πίσω από την πιο αδύνατη πόλη της Αμερικής
Ανακαλύψτε την αλήθεια πίσω από την φήμη του Μπόλντερ ως η πιο fit πόλη της Αμερικής,…
Τρέξιμο: Έξι χρήσιμες συμβουλές για αρχάριους
Κύριο κείμενο: Ανακαλύψτε τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για νέους δρομείς και κάντε το τρέξιμο τρόπο ζωής.…
Ρόδρι: «Κοντά η απεργία των ποδοσφαιριστών»
Το ενδεχόμενο μίας απεργίας των ποδοσφαιριστών είναι κοντινό, εκτίμησε ο Ρόδρι, ενώνοντας τη φωνή του με…
ΠΑΟΚ: Θεραπεία πριν το χειρουργείο για τον Βαρέλα
Την προσεχή εβδομάδα θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για αποκατάσταση έσω μηνίσκου ο Φερνάντο Βαρέλα, ο…
Είσαι σε καλή φυσική κατάσταση;
Ακόμα κι αν ανήκετε στην κατηγορία όσων δεν τους αρέσει να γυμνάζονται, κάθε ηλικία έχει μερικές…
8 απλές συμβουλές για να “χτίσεις” την φυσική σου κατάσταση
Το “χτίσιμο” της φυσικής κατάστασης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ή τουλάχιστον δεν είναι τόσο εύκολη όσο…
Έτσι θα διατηρηθείς σε αξιοπρεπές επίπεδο φυσικής κατάστασης μετά τα 40
Δεν είσαι ένας κορυφαίος αθλητής. Δεν είσαι επαγγελματίας, δεν έχεις φιλοδοξίες για διακρίσεις και τίτλους. Είσαι…
Υπέρβαρος αλλά σε καλή φυσική κατάσταση; Ναι, γίνεται!
Όλοι οι άνθρωποι με επιπλέον κιλά πρέπει να το θυμούνται: ακόμα και αν έχεις επιπλέον βάρος,…
Τσέκαρε αν είσαι σε υποφερτή φυσική κατάσταση
Ακόμα κι αν ανήκετε στην κατηγορία όσων δεν τους αρέσει να γυμνάζονται, κάθε ηλικία έχει μερικές…
Έτσι θα διατηρηθείς σε αξιοπρεπές επίπεδο φυσικής κατάστασης μετά τα 40
Δεν είσαι ένας κορυφαίος αθλητής. Δεν είσαι επαγγελματίας, δεν έχεις φιλοδοξίες για διακρίσεις και τίτλους. Είσαι…